Похожие статьи. Привести себя в порядок.

Эпиляция пояса бикини — привычный процесс. Но голливудские знаменитости, которые часто носят очень откровенные сценические костюмы, вынуждены делать это регулярно. Леди Гага, например, выбрала собственного портного, который даже сопровождает певицу во время ее гастролей.

Привести себя в порядок

Да, давно пора! Весна наконец-то наступила. Дни становятся длиннее, солнце светит ярче, а душа взывает к переменам. Природа меняется, почему бы и нам не последовать ее примеру? Эта программа поможет вам избавиться от признаков недосыпания и усталости после долгой зимы, зарядиться энергией, укрепить здоровье и подготовиться к лету.

Физическая активность — это первое, что поможет вам подготовиться к пляжному сезону. Воспользуйтесь одной или несколькими из приведенных ниже идей. Вы не только приведете свое тело в тонус, но и почувствуете себя здоровее, энергичнее и счастливее!

1. Бегайте каждый день

Бег — один из самых распространенных способов поддержания физической формы. И это правильно, потому что он доступен каждому. Имея пару кроссовок, вы можете бегать где угодно и когда угодно, так быстро или так медленно, как позволяет ваше тело.

Так что если вы хотите принять вызов, вам нужно сделать только одно: бегать каждый день.

Бег — один из самых распространенных способов всегда оставаться в форме.

Источник:

— Начните с малого. Если вы новичок, поставьте себе цель пробежать 10 минут или милю, и дело с концом. Короткая пробежка лучше, чем вообще никакой.

— Составьте расписание пробежек. В какое время вы будете бегать сегодня? Где вы будете бегать и как долго? Заранее спланируйте дни, время, дистанцию и плейлист. Разложите свое расписание на видном месте.

— Утром легко вставать. Положите одежду для тренировок, наушники, бутылку с водой и кроссовки у двери.

— Заручитесь поддержкой. Ходите на пробежки с другом или вступите в клуб любителей бега. Окружите себя людьми, которые могут мотивировать и поддерживать вас, а также держать вас в подчинении.

— Составьте план на случай плохой погоды и неудачного дня. Подумайте, как вы проведете свою пробежку, если пойдет дождь или снег, если вы выйдете из дома, если вы заняты, если у вас нет достаточной мотивации или вы плохо себя чувствуете.

— Получайте удовольствие от пробежки. Составьте хороший плейлист с музыкой, послушайте аудиокнигу, бегайте с друзьями, открывайте новые места и наслаждайтесь видом.

2. Занимайтесь на лестнице (не нужно выполнять это упражнение, если у вас болят колени)

Хотите выполнить ряд физических упражнений для укрепления мышц, проработки ядра и сжигания калорий? Выберите подъем по лестнице. Подъем по лестнице с наклоном верхней части тела вперед задействует мышцы квадрицепсов, ягодиц и задней поверхности бедра, а также икроножные мышцы.

Лестницы есть везде: в офисных зданиях, жилых комплексах, торговых центрах, школах, и самое главное — они бесплатные.

Лестницы есть везде: в офисных зданиях, жилых комплексах, торговых центрах, школах, и главное пользоваться ими можно бесплатно.

Источник

— Найдите хорошую старую лестницу. Убедитесь, что она сухая, устойчивая и имеет как минимум два пролета примерно по 12 ступеней каждый.

— Растяжка. Начните с динамичной 3-5-минутной разминки, поднимая колени, приседая и делая прыжки «ноги вместе, ноги врозь». Затем сразу переходите к физической активности.

Шесть принципов правильного питания

Физические упражнения, несомненно, полезны, но вам придется потрудиться, чтобы с их помощью восстановиться и вернуть себе былую слабость. Например, после часа бега вы можете сжечь 300 калорий, съев быстрый бутерброд.

Конечно, не каждый желающий похудеть способен на такой подвиг. Вот почему вам следует сосредоточиться не только на физической активности, но и на правильном питании.

1. Откажитесь от нездоровой пищи

— Фастфуд. В эту категорию входят гамбургеры с белым хлебом и сыром, сэндвичи с белым хлебом, хот-доги, шаурма и все жареные продукты (чипсы, наггетсы, куриные крылышки и т.д.).

Откажитесь от нездоровой пищи

Источник:

— Высококалорийные напитки. К ним относятся безалкогольные напитки, кофе с цельным молоком, алкоголь и коктейли.

— Нездоровая пища. Сюда относятся всевозможные чипсы, сухарики, соленый арахис, жевательная резинка, а также синтетические приправы, бульонные кубики, лапша быстрого приготовления, супы и каши из пакетов и другие «одноразовые» продукты.

— Жирные молочные продукты.

— Колбасы и красное мясо.

— Соусы (особенно сливочные и сырные).

— Орехи и сухофрукты (они питательны, но содержат очень много калорий и должны употребляться только небольшими порциями — около 20 граммов в день).

2. Трижды в день ешьте блюда, приготовленные дома

Верный способ улучшить свой рацион — есть на завтрак, обед и ужин домашнюю, натуральную пищу. Никакой еды на вынос, в кафе или ресторанах. Никаких готовых блюд из супермаркета.

Все, что требуется, — это немного планирования и дисциплины, чтобы готовить каждый день.

3. Не пропускайте завтраки и обеды

Многие люди считают, что, пропуская один из приемов пищи (обычно завтрак или обед), они уменьшают количество калорий, съедаемых за день, что способствует снижению веса. К сожалению, практика показывает, что это одна из самых разочаровывающих ловушек!

Дело в том, что пропуск приема пищи вызывает сильное чувство голода к следующему приему пищи и, как следствие, переедание. Если человек пропустил обед, то за ужином у него будет приступ обжорства.

4. Не переедайте на ночь

Запомните два правила:

— Ужин должен быть короче обеда.

— Ужин должен быть меньше обеда.

5. Съедайте минимум 300 г фруктов и 400 г овощей каждый день

Съедайте минимум 300 г фруктов и 400 г овощей каждый день

Источник:

— Готовьте супы, пюре и смузи — они легче усваиваются, особенно если вы не любите овощи.

— Ешьте овощи на завтрак. Делаете ли вы утром зеленый смузи или добавляете шпинат в омлет, вы должны есть зеленые овощи во время каждого приема пищи.

— Сначала ешьте овощи, а потом все остальное. Не совершайте ошибку, наедаясь сначала макаронами или мясом.

— В дополнение к трем основным приемам пищи полезно делать небольшие перекусы между ними (можно перекусывать фруктами).

6. Выпивайте от 8 до 10 стаканов воды в день

Пить больше воды имеет положительный эффект. Эта привычка не только повышает энергию, улучшает пищеварение, внешний вид кожи и общее состояние здоровья, но и помогает похудеть.

Еще три способа позаботиться о себе

Чтобы хорошо выглядеть, нужно не только заботиться о своей фигуре. Пришло время зарядиться энергией, снять накопившийся стресс и отдохнуть! С помощью следующих советов вы сможете расцвести и засиять изнутри.

1. Проводите минимум 30 минут в день на свежем воздухе

Почему бы не влюбиться в природу и не побывать на свежем воздухе? Прогуляйтесь по пляжу на закате. Прогуляйтесь по лесу или вдоль реки.

Исследования показывают, что пребывание на свежем воздухе омолаживает физически и психически. Всего несколько минут вдыхания свежего воздуха и ощущение солнечных лучей на лице придадут вам бодрости и освежат вас.

По данным исследований, время, проведенное на природе, придает человеку физической и умственной бодрости.

Источник:

Старайтесь чаще выходить на свежий воздух, особенно если вы чувствуете усталость, отсутствие творческого вдохновения, рассеянность или расфокусированность. Обращайте внимание на окружающую вас природу и наслаждайтесь видами, звуками, запахами и ощущениями.

— Сделайте прогулки семейным занятием. Берите с собой детей. Прыгайте по лужам, играйте в шпионов, исследуйте тропы, обращайте внимание на птиц, растения или камни странной формы.

— Пообедайте под деревом или у фонтана.

— Проведите совещание или сделайте телефонный звонок во время прогулки.

— Перенесите физические упражнения в ближайший парк.

— Найдите интересную книгу для чтения на свежем воздухе.

— Организуйте пикник с друзьями.

— Занимайтесь йогой или медитацией на свежем воздухе.

— Возьмите фотоаппарат и фотографируйте все, что кажется вам красивым, вдохновляющим или уникальным.

— Поиграйте с собакой в теннисный мяч или фрисби.

2. Смейтесь чаще

Смех от души — отличный способ снять стресс и зарядиться энергией. Смех изменяет химический состав крови и улучшает эмоциональное состояние.

  Как ухаживать за собой: секреты красоты и шарма. Как за собой ухаживать.

Смех заразителен и терапевтичен. Это один из самых простых способов почувствовать себя хорошо. И это действительно лучшее лекарство.

Смех заразителен, он исцеляет. Это один из самых простых способов почувствовать себя хорошо. И это действительно лучшее лекарство.

Источник:

Неважно, хихикаете ли вы, хмыкаете, кричите или смеетесь до слез, ищите смешные, юмористические и уморительные моменты в своем дне. Обратите внимание на то, как улучшается ваше настроение и как снижается уровень стресса.

Посмотрите ситком или комедийное шоу. Послушайте комедийный альбом или подкаст, сходите на живое комедийное шоу или почитайте книги комедийных писателей. И, конечно, вы можете воспользоваться YouTube с его невероятным арсеналом коротких смешных видео.

3. Обеспечьте себе здоровый сон

Хороший сон очень важен: он поддерживает здоровье вашей иммунной системы, делает вас энергичным, творческим и сосредоточенным.

Хороший сон очень важен: он обеспечивает здоровье иммунной системы, делает вас энергичным, креативным и сосредоточенным.

Источник

Селебрити-рецепт роскошной шевелюры

Одна из известных обладательниц красивых волос — Моника Беллуччи. Ее секрет — регулярные спа-процедуры с оливковым маслом. Красавица втирает его в кожу головы и все волосы.

Секрет № 2. С лица воды не пить?

Девочка должна начинать заботиться о здоровом и привлекательном внешнем виде в подростковом возрасте.

Она должна научиться ухаживать за своим лицом, а именно:

1. 1. Умываться два раза в день и использовать специальное косметическое средство, например, гель, пенку, мыло или молочко. Средство для умывания следует выбирать в соответствии с типом кожи. 2.

Используйте тоник для лица после каждого контакта кожи с водой. Он восстанавливает баланс между кислотами и основаниями. 3.

3. снабжайте клетки кожи питательными веществами, нанося крем. 4.

Для тонкой кожи, склонной к образованию капилляров в области глаз, применяйте специальный гель или крем. 5.

5. раз в неделю очищайте кожу отшелушивающим скрабом. Отшелушивание служит для удаления отмерших клеток кожи, улучшает обменные процессы в коже и способствует циркуляции крови в подкожных сосудах.

6. периодически используйте маски для питания, успокоения, увлажнения, очищения или омоложения кожи лица.

Селебрити-рецепт сияющей кожи лица

Увидеть голливудскую звезду без макияжа практически невозможно. Но Рейчел Вайсц может смело выходить из дома без тонального крема и пудры! Хотя актрисе уже за 40, ее кожа всегда свежая и сияющая. Это потому, что Рейчел не пренебрегает физическими упражнениями, правильно питается, регулярно отшелушивает кожу и пользуется увлажняющим кремом.

Секрет № 3. Стройной быть легко, главное иметь желание!

Если худоба не является генетической, если у девушки есть так называемая предрасположенность к полноте, она должна постоянно беспокоиться о том, как привести свое тело в форму. Необходимо придерживаться определенного образа жизни

1. регулярно питаться здоровой пищей. Не стоит полагаться на бесчисленные диеты, которые либо не гарантируют хорошего результата, либо обеспечивают лишь кратковременную потерю веса. Лучше есть свежую, низкокалорийную и здоровую пищу и не переедать.

2. Физические упражнения должны стать образом жизни. Каждая женщина может найти для себя подходящий вид физической активности. Это может быть плавание, теннис, танцы, йога, пилатес или стриптиз. 3.

3. избавляться от целлюлита необходимо сразу же, как только появляются первые его признаки. Массаж, обертывания и ванны с солью и пищевой содой — вот те средства, которые помогут избежать проблемы кожи с апельсиновой коркой. В одной из наших статей мы рассмотрели научную основу антицеллюлитного белья — работает ли оно?

Селебрити-рецепт стройной фигуры

Меган Фокс — голливудская звезда со стройной и соблазнительной фигурой. Звезда никогда не сидит на диетах, но предпочитает сбалансированное питание. Любимый вид физических упражнений Меган — пилатес, которым она занимается раз в неделю. О других неожиданных секретах стройности звезды читайте в нашей другой статье.

Секрет № 4. Долой нежелательные волосы!

Гладкая, безволосая кожа на теле — один из параметров красоты. Она может выбирать из множества доступных сегодня вариантов ухода за волосами и их удаления.

Эпиляция — удаление волоса с корнем, разрушающее фолликул. Она проводится в салоне или клинике красоты с использованием электричества, лазера или фотоимпульса.

2. В домашних условиях можно провести эпиляцию, то есть удалить только волос или волос с корнем, с помощью бритья, выщипывания, электролиза, крема для депиляции или некоторых народных средств. В салоне вам могут удалить волосы с помощью воска, смолы или сахара.

Уход за кожей

Изображение с названием Exfoliate Your Body for Soft Skin Step 5

  • Есть одна вещь, которую рекомендуют все – пить много воды! Вода действительно помогает избавиться от токсинов и придает коже сияние и упругость. Кроме того, попробуйте включить в свой рацион питания несколько вегетарианских блюд. Фрукты и овощи – ключевой пункт для красивой сияющей кожи.
  • Перед тем как лечь спать, обязательно снимайте макияж. Ночью ваша кожа должна дышать, и если вы начнете ложиться спать с макияжем, на коже начнут появляться прыщики. Раз в неделю делайте пилинг. Отшелушивание – это избавление от мертвых клеток, которые появляются на поверхности кожи, к тому же, пилинг поможет избавиться от угрей и прыщей. Делайте пилинг каждую неделю, чтобы кожа была мягкой и здоровой.
  • Всегда увлажняйте кожу перед сном и утром – это придает коже мягкость и гладкость на весь день.
  • Выполняйте упражнения! Ежедневные упражнения помогают очистить кожу и наполняют ее кислородом, который так важен для поддержания здоровья и молодости. К тому же, это хороший повод наконец надеть кроссовки, правда?

Изображение с названием Get Rid of Forehead Wrinkles Step 12

Защищайте свою кожу от солнечного света. Это очень важный момент. За 20-30 минут до выхода из дома наносите солнцезащитный крем (по крайней мере, с фактором защиты от солнца 30). Помните, что светлая кожа гораздо больше подвержена солнечным ожогам, чем темная. Поэтому подумайте, сколько крема вам нужно. Вот примерное сравнение, чтобы определить, сколько крема вам нужно: размером с большую копейку для лица и шеи и около двух столовых ложек для всего тела.

Макияж

Изображение с названием Get a Guy to Kiss You Step 7

Наносите макияж со вкусом! Макияж должен делать ваше лицо сияющим, но он не должен «нейтрализовать» вашу естественную красоту. Честно говоря, большинство людей именно так и поступают! Постарайтесь подобрать хороший консилер, чтобы скрыть неровности и недостатки, или хайлайтер для акне. Кстати, вы можете замаскировать красные пятна с помощью капель для красных глаз. Это работает

Изображение с названием Apply Scene Makeup As a Preteen Step 4

Не переусердствуйте с макияжем глаз. Выберите цвет, который дополняет и подчеркивает ваш естественный цвет глаз, не переусердствуйте. Лучше всего начинать с нейтральных оттенков. Нейтральные тона сочетаются практически с любым тоном кожи и цветом глаз, делают взгляд открытым и позволяют сделать акцент на цвете глаз. Вот некоторые оттенки, которые подходят для разных цветов глаз. Для зеленых глаз: земляные тона (почти все коричневые, бежевые, слоновая кость, шоколад), золото, бронза, медь, слива, розовый, фиолетовый. Для голубых глаз: металлические тона (золото, медь, бронза), коричневый, фиолетовый, лиловый, пурпурный. Не рекомендуется использовать зеленоватые голубые или акварельные оттенки, так как они конкурируют с вашим естественным цветом глаз. Для карих глаз: розовый, персиковый, коралловый, золотой, зеленый, голубой, сливовый, коричневый, цвет шампанского, фиолетовый. Большинство цветов подходит для карих глаз.

Изображение с названием Be Pretty if You Are Unfortunate With Your Looks Step 6

  • Шаг 1. Нанесите на щечки крем (или мусс) персикового цвета (персиковый цвет является универсальным и самым подходящим цветом для любого тона кожи), начните наносить крем от век к линии роста волос. Сверху нанесите пудру персикового цвета. Благодаря этим двум косметическим средствам цвет будет держаться дольше!
  • Шаг 2. Выделите контур лица и впадины на щеках матовым бронзатором или более темной пудрой для лица (примерно на 2-3 оттенка темнее, чем ваш тон кожи). Помните, что вам нужно создать иллюзию тени от щек или просто усилить этот эффект. Таким образом, ваше лицо будет казаться немного более худым, к тому же, это придаст ему здоровый румянец.
  • Шаг 3. Выделите скулы сначала хайлайтером на кремовой основе, а затем минерализованным перламутровым хайлайтером (опять же, это делается для того, чтобы эффект был более длительным). Вам нужно нанести ровно столько, чтобы свет, падая на щеки, создавал на лице легкое мерцание и румянец, придавая щекам здоровый вид, но не стоит наносить слишком много косметических средств, иначе макияж будет выглядеть, как штукатурка.
  • Шаг 4. Возьмите кисть кабуки и смешайте все 3 цвета для безупречного вида!
  Фото идей маникюра на длинные ногти. Более 100 вариантов. Длинные ногти с дизайном.

Изображение с названием Be Pretty if You Are Unfortunate With Your Looks Step 7

Удаление волос на теле

Фотография: Салон красоты на дому: как привести себя в порядок в домашних условиях №5 - BigPicture.ru

Депиляция в салонах красоты стоит недешево. Многие используют бритву или специальный крем дома, но волосы после этого быстро отрастают, оставляя на коже раздражение и порезы. Эксперты рекомендуют использовать только качественные бритвы с увлажняющими полосками или сыворотками с алоэ вера.

Если вы терпите ради красоты, косметологи советуют делать эпиляцию восковыми полосками. Так вы избавитесь от волос у корня, и ваша кожа останется гладкой гораздо дольше. Не раньше чем через 24 часа воспользуйтесь увлажняющим кремом, желательно с охлаждающим эффектом. Будьте осторожны и не оставляйте воск на коже слишком долго, чтобы не обжечься.

Фотография: Салон красоты на дому: как привести себя в порядок в домашних условиях №6 - BigPicture.ru

В качестве альтернативы можно использовать эпилятор в домашних условиях. Он не раздражает кожу и удаляет даже самые тонкие волоски. Такой прибор стоит недешево, но регулярные визиты в салон красоты обходятся дороже.

Стрижка челки

Фотография: Салон красоты на дому: как привести себя в порядок в домашних условиях №7 - BigPicture.ru

Для тех, у кого есть бахрома, карантин — настоящее испытание. Нелегко отрезать их самостоятельно. Самое главное, что советуют парикмахеры, — никогда не стригите их мокрыми! Сначала расчешите волосы, а затем отрезайте по одной пряди ножницами, держа их вертикально. Так вы добьетесь естественного результата, не рискуя получить кривой конец.

Маскировка седины или отросших корней с помощью средств для макияжа

Фотография: Салон красоты на дому: как привести себя в порядок в домашних условиях №8 - BigPicture.ru

Те, кто красит волосы, могут попробовать сделать это дома с помощью крем-краски. Если вы не хотите рисковать и готовы подождать до похода к парикмахеру, выход есть. Чтобы скрыть седину, можно воспользоваться косметикой для бровей и щеточкой для туши. Не красьте волосы только в один цвет: легко создать тонкий эффект седины в сочетании с другими цветами волос.

Маленькие секреты макияжа

  • Реанимируйте дневной макияж. Если у вас совсем мало времени перед праздником, не стирайте косметику, чтобы накраситься заново. Сбрызните лицо термальной водой, промокните мягкой салфеткой. Припудрите лицо и нанесите блестящую помаду на губы. Макияж готов!
  • Создайте идеальный тон. Нанесите на лицо увлажняющее средство и, как только оно впитается, воспользуйтесь рассыпчатой пудрой. Используйте большую мягкую кисть — тон лица получится ровным, а жирный блеск и расширенные поры исчезнут.
  • Как в Голливуде. Если вы торопитесь, откажитесь от теней для век. Быстро накрасьте ресницы устойчивой тушью и нанесите на середину века каплю прозрачного блеска.
  • Мерцающий отблеск свечей. Смешайте немного румян с золотистой пудрой и нанесите на щеки широкой кисточкой. Ваша кожа засияет, как будто озаренная светом свечей.
  • Ровно на 10 лет моложе. Первое, что выдает возраст и усталость, это грустные складки вокруг губ. «Вбейте» в уголки губ маскирующее средство со светоотражающими частицами — оно спрячет морщинки и сделает улыбку лучезарной.
  • Широко раскрытые глаза. Чтобы зрительно увеличить глаза, нанесите немного теней с блеском на центр верхнего века, на внутренние и внешние уголки глаз. А можно подчеркнуть все верхнее веко блестящими тенями, отказавшись от карандаша для глаз.
  • Расставьте акценты. Обмакните тонкую кисточку в рассыпчатые тени и проведите одну линию вдоль верхнего века. Это гораздо проще, чем пользоваться подводкой: не нужно стремиться к идеально ровной линии.
  • Средство от усталости. Покрасневшие глаза сводят на нет все наши старания быть красивыми! Чтобы замаскировать красноту, нанесите светоотражающий корректор на верхнее веко, на внешние уголки глаз и под самые высокие точки бровей.
  • Красная помада — это слишком? Вы считаете, что ярко-алый цвет слишком яркий и вызывающий? Попробуйте насыщенный коричневатый оттенок, такие цвета не менее изысканные, но более мягкие и нежные.

Пять вещей, которые нужно сделать заранее

Волосы. Не рискуйте: Записывайтесь на прием заранее, примерно за 2-3 недели до отпуска. Не записывайтесь на прием в последний день года, потому что парикмахеры обычно торопятся и не могут уделить вам достаточно внимания. Кроме того, если вам не понравится ваша прическа, у вас не будет времени исправить результат.

Ногти. Если у вас мало времени, лучше отказаться от праздничного маникюра: Велика вероятность, что ваши ногти потеряют свой вид еще до праздников. Педикюр, напротив, стоит того, чтобы подождать: он держится не менее двух недель, и вам нужно лишь нанести новый слой лака. А ухоженные ноги с туфлями с открытым носком мгновенно создают праздничный образ.

Депиляция. Если вы используете воск или восковые полоски, не оставляйте это до последнего дня. Это может вызвать раздражение кожи. Кроме того, боль гораздо меньше, если вы расслаблены и не торопитесь.

Ресницы. Попробуйте профессиональное наращивание ресниц. Это предполагает прикрепление искусственных ресниц с помощью специального геля либо к вашим собственным ресницам, либо между ними (для большего объема).

Укладка в ускоренном режиме

  • Аксессуары. Праздничные заколки и ободки со стразами мгновенно преобразят прическу. Но помните: если вы выбрали броский аксессуар для волос, сережки должны быть маленькими.
  • Нет времени на завивку? Подкрутите щипцами только несколько прядей — на затылке и спереди. Затем нанесите мусс для придания объема и взбейте прическу пальцами.
  • Без зацепки. Если времени на создание праздничной укладки совсем не осталось, соберите волосы в хвост, тщательно пригладив их с боков при помощи геля. Сбрызните прическу лаком с блестками.
  • Феерический объем. Накрутите волосы на крупные бигуди и сбрызните лаком сильной фиксации. Затем посушите в течение минуты, включив фен на максимальную мощность. Аккуратно снимите бигуди и расчешите волосы пальцами. Для того чтобы объем держался всю ночь, сбрызните лаком у корней волос.
  • Волшебный шарф. Зрительно удлинить волосы и создать праздничный образ можно при помощи яркого шелкового шарфа. Затяните волосы в хвост и завяжите концы шарфом. Если волосы средней длины, обвяжите голову шарфом, оставив свободные концы сбоку (в стиле 20-х годов).
  • Растрепавшиеся пряди. Когда нет времени воспользоваться феном, сбрызните выбившиеся пряди водой из спрея и подколите невидимками. Пока вы будете заниматься домашними делами и собираться, укладка примет желаемую форму.
  • Сделайте шиньон. Скрутите хвост «веревкой», оберните его вокруг основания и подколите шпильками. Легкий беспорядок только приветствуется — выбившиеся пряди придадут прическе небрежный шик.
  • Совсем нет времени на то, чтобы вымыть голову? Ничего страшного, вчерашняя прическа будет еще лучше держать форму сегодня. Просто вотрите небольшое количество талька в корни, опустите голову вниз и как следует расчешите волосы.
  • Короткие волосы. Укладка не отнимет у вас больше 3 минут, если вы воспользуетесь укладочным воском. Просто разогрейте горошину воска в ладонях, опустите голову вниз и взъерошьте волосы. Затем расчешите волосы и сбрызните лаком.
  • Контрастный душ. Примите душ обычной температуры, закончив его прохладной струей. Холодная вода прекрасно тонизирует кожу, а волосы наполняет блеском. Разотрите тело нежным скрабом, а сразу после душа нанесите увлажняющий крем.
  • Кожа на ступнях стала сухой? Это может быть следствием эпиляции или просто зимнего авитаминоза. Сразу после душа нанесите на еще влажную кожу немного детского масла, оно прекрасно питает и увлажняет, не вызывая раздражения даже на самой чувствительной коже.
  • Внимание, локти! Очень часто мы забываем ухаживать за локтями. Обработайте локти скрабом или мочалкой, а затем нанесите на них жирный крем для очень сухой кожи. Потрескавшиеся локти могут также свидетельствовать о недостатке полезных веществ — добавьте в свой рацион больше витаминов А, В и Е.
  Препараты для увеличения роста. Вырос в 20 лет.

Кожа, сияющая молодостью

  • Позвольте лицу расслабиться. Каждый раз, когда вы наносите на кожу крем, делайте легкий массаж. Мягко надавите указательными пальцами на центральную часть лба. Затем медленно пройдитесь подушечками указательных пальцев по контуру глаз. Нажмите на внутренние уголки глаз (10 секунд), затем пройдитесь вдоль линии бровей. Медленно спуститесь по щекам к подбородку. Легко похлопайте тыльной стороной ладони по шее и внизу подбородка.
  • Дешево и сердито. Чтобы смягчить и увлажнить кожу, сполосните лицо прохладной водой (она должна быть не слишком холодной), промокните кожу мягким полотенцем. Затем протрите лицо ватным диском, смоченным в глицерине. Мягко помассируйте.
  • Избавьтесь от расширенных пор. Умывайте лицо черным чаем и регулярно используйте пилинги — это поможет также улучшить цвет лица.
  • Замаскируйте морщинки. Перед тем как делать макияж, нанесите на лицо хороший увлажняющий крем, который заполнит и выровняет мелкие морщинки. Дайте крему полностью впитаться в кожу (обычно для этого нужно 2-3 минуты) и только после этого приступайте к макияжу.
  • Устраните красноту. Сделайте охлаждающий компресс для лица или используйте крем, который можно хранить в холодильнике.
  • Сияющие губы. Перед тем как наносить помаду, воспользуйтесь увлажняющим бальзамом для губ. Это позволит макияжу держаться дольше.
  • Идеальный матовый тон. Если у вас очень жирная кожа и макияж быстро стирается, откажитесь перед праздником от жирного увлажняющего средства. Но вам понадобится тональный крем, который не только выравнивает, но и увлажняет кожу. И обязательно держите под рукой рассыпчатую матирующую пудру — на случай, если кожа начнет блестеть.
  • Моментальное пробуждение. Чтобы прийти в себя и проснуться, раскройте глаза как можно шире и попытайтесь дотянуться кончиком языка до подбородка. Замрите на 10 секунд. Расслабьтесь и повторите еще 5 раз. Такое упражнение тонизирует мышцы лица, помогает бороться с отеками и предупреждает морщины. В завершение зарядки сделайте вращения шеей.
  • Безупречный маникюр. Отдайте предпочтение нейтральному полупрозрачному лаку. ‘Если вы делаете маникюр заранее, такой лак дольше сохранит аккуратный вид. Если же вы красите ногти в последний момент, достаточно нанести один слой — и тогда лак быстро высохнет, а маленькие неровности не будут заметны.
  • Всего несколько упражнений. Подумайте о празднике заранее — принимайтесь за упражнения для пресса в начале декабря. Если вы будете заниматься каждый день всего по 5 минут, к празднику ваша талия станет значительно более стройной. Усилить эффект можно с помощью укрепляющих антицеллюлитных кремов. Просто заведите себе привычку каждый вечер перед сном делать интенсивный массаж проблемных участков — через несколько недель кожа станет более гладкой и подтянутой.
  • Оптическая иллюзия. Мерцающий лосьон и пудра для тела способны творить чудеса. Добавьте сияния в зону декольте, а также на плечи и предплечья. В вечернем освещении не только ваше тело будет выглядеть более молодым и крепким, но и весь макияж покажется более праздничным и свежим. Если под рукой не оказалось сверкающей пудры, смешайте немного рассыпчатых теней с пудрой или увлажняющим лосьоном.
  • Долой отеки. Для того чтобы в Новый год выглядеть и чувствовать себя великолепно, постарайтесь хотя бы за день до праздника ограничить соленое и жирное. Если вы решили вздремнуть днем перед Новым годом, с утра постарайтесь не пить много жидкости, а после пробуждения сделайте прохладный компресс с чаем. Затем помассируйте кожу пальцами.

Масло для кутикулы в карандаше Lorilac

TNL Professional масло для кутикулы в карандаше Ананас

Набор для ухода за ногтями Berenice масло и сыворотка для кутикулы в карандашах

Набор для ухода за ногтями Berenice масло и сыворотка для кутикулы в карандашах

Масло-карандаш для кутикулы OPI

12: Вы почти у цели, но разве вы не видите, что вчерашний идеальный маникюр был испорчен трением кутикулы? Используйте масло для кутикулы на карандаше, чтобы за минуту превратить неаккуратный вид в идеальный маникюр.

Тест: Выберите картину Пикассо, и мы расскажем вам о вашей тайной женской силе
Она потеряла штаны: Волочкова показала своим поклонникам образ, который вы тоже захотите носить в других местах
Стиль и маникюр: Кристина Орбакайте показала, как сейчас выглядит ее 11-летняя дочь
Они предают бедность: 10 вещей, которые никогда не должны быть в вашем доме
Раздутая и постаревшая: Бритни Спирс сняли на улице, когда она этого не ожидала

  • О проекте
  • Реклама
  • Медиакит
  • Пользовательское соглашение
  • Условия проведения конкурсов
  • Политика использования cookie-файлов
  • Техподдержка

Онлайн-версия w da y.ru

Регистрационный номер EL № FS 77 — 83683

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 08.12.2022 18+.

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Цифровые технологии Шкулева

Главный редактор: Серикова Ю.В.; Общество с ограниченной ответственностью «Шкулевские цифровые технологии»; Общество с ограниченной ответственностью «Шкулевские цифровые технологии»; Общество с ограниченной ответственностью «Шкулевские цифровые технологии».

Контактная информация для государственных органов (в том числе Роскомнадзор): Email: [email protected] Телефон: +7(495) 633-5-633

Copyright (c) ООО «Шкулевские цифровые технологии», 2023 г. Никакая часть этого сайта не может быть воспроизведена без разрешения.

Как быстро привести себя в порядок: лицо

Не спешите наносить макияж, избавиться от «мешков» под глазами и усталого вида поможет тот же чай. В качестве быстрого компресса можно использовать пакетики холодного чая. Для тех, кто любит заваренный чай, есть другой метод. Смочите в заварке несколько ватных дисков и положите их на глаза. Такие компрессы не снимут полностью отечность, но они заставят ее значительно уменьшиться в течение 5 минут. Ваши глаза будут выглядеть так, как будто вы только что проснулись, а не как будто вы весь день просидели перед экраном.

Если вы делаете макияж дома, не забудьте смыть его перед тем, как идти в душ. Новый макияж должен соответствовать типу вечернего мероприятия.

Как быстро привести себя в порядок

На работе приходится идти на компромисс с обстоятельствами, вы не можете полностью изменить свой макияж.

Вы можете быстро нанести макияж на те участки, где он уже смыт. Советуем также тщательно удалить «старый» макияж с самых заметных мест: под глазами, на веках, на губах. Освежите тени для век, но не наносите цвет, который не похож на ваш утренний макияж. Поскольку вы не полностью удалили предыдущий слой, цвета могут смешаться. Если у вас есть с собой консилер, вы можете подправить мелкие недостатки: темные пятна, покраснения, пятна.

Не забудьте также подкрасить губы помадой, которая к вечеру, скорее всего, будет заметно потерта. Если у вас нет губной помады, можно нанести блеск для губ. Она скроет все недостатки и придаст губам объем.

Как быстро привести себя в порядок

Как быстро привести себя в порядок: прическа

Если у вас нет времени, а волосы непослушные, не мойте их, иначе вы потратите все свое свободное время на укладку, будете спешить и (скорее всего) не получите того результата, на который рассчитывали.

Лучше всего освежить прическу. Посмотрите в зеркало, нет ли там торчащих волосков или выпавшей заколки. Обладательницы коротких волос могут освежить их с помощью обычной воды. Для этого слегка смочите руки и проведите ими, как расческой, от затылка до макушки головы. Если у вас длинные волосы, вы всегда можете завязать их в аккуратный хвост или косу.

Как быстро привести себя в порядок

Как быстро привести себя в порядок: настроение

Не забывайте, что правильная осанка имеет ключевое значение. Сделайте несколько глубоких вдохов, улыбнитесь себе в зеркале и подумайте, что вы самый красивый человек на свете. Ваше настроение поднимется, и вечер пройдет именно так, как вы хотите.

Как быстро привести себя в порядок

Оцените статью
Glamface
Добавить комментарий