Скорость роста волос: что влияет и как ускорить. За сколько отрастают волосы.

Рассматривая вопрос о том, как ускорить рост волос, важно помнить, что к проблеме нужно подходить комплексно: лечить пучки волос снаружи и изнутри.

Скорость роста волос: что влияет и как ускорить

Если вы стремитесь отрастить красивую копну волос, вы будете искать способы достичь совершенства. Скорость роста волос также близка ее сердцу. Ведь от этого зависит, как быстро локоны смогут вырасти длинными и что нужно делать, чтобы активизировать деятельность волосяных фолликулов. Как быстро растут волосы и как сделать так, чтобы они росли быстрее?

Пучок — это стержень волоса, внешняя часть которого состоит из натурального белка кератина, расположенного в виде перекрывающихся чешуек. Внутренняя часть — это корень, который растет из фолликула (луковицы).

Рост волос на голове проходит через несколько важных фаз:

• анаген. Ее называют фазой роста. Это период формирования как корня, так и самого волоска. Проходит 6 стадий длительностью от 2 до 6 лет. За это время луковица прочно врастается в эпидермис и окружает содержащий кровеносные сосуды волосяной сосочек. Именно он отвечает за скорость роста волос у мужчин и у женщин;
• катаген (регрессия). В это время сосочек атрофируется, волосяная луковица перестает делиться на клетки, происходит ее ороговение, а сам волосок начинает медленно продвигаться к верхнему шару эпидермиса. Длительность такой фазы — до 3 недель;
• телоген (фаза отдыха). На этой стадии волос погибает и выпадает. Как правило, он удаляется под механическим воздействием: расчесыванием, легким подергиванием. Каждый день человек теряет около 50–100 телогеновых волос (у пожилых нормой считается 100–200 волосков). А на их месте начинают расти новые (фаза анагена). Длительность такого периода — до трех месяцев.

Если разделить существующие волосы на фазы, то у среднего здорового человека на голове образуется до 90% анагена, 1-2% катагена и около 15% телогена. Регенерация (прохождение через все фазы) происходит в среднем около 25 раз за жизнь. Читайте подробнее о фазах роста волос.

Интересный факт: длина всего цикла, состоящего из трех фаз, влияет на продолжительность роста волос. Чем длиннее цикл, тем более длинные пучки волос вы можете отрастить. Однако если у вас короткий цикл, то вряд ли вы сможете отрастить пучок до половины длины.

Помимо активных фолликулов, существуют также «спящие» луковицы, которые в два раза больше активных. Их задача — активизироваться при сильном выпадении волос.

Особенности женской и мужской шевелюры

Скорость роста волос на голове у мужчин несколько отличается от скорости роста волос у женщин. За месяц волосы у мужчин могут вырасти на 2-15 мм, а у женщин — на 15-20 мм. Однако отрастание (прохождение фаз) у мужчин происходит быстрее.

Количество сантиметров, на которые отрастают волосы в год, зависит от конкретного человека. Все приведенные выше цифры относятся к среднему росту хохолка, то есть к «норме».

• за 1 день локон растет на 0,35 мм;
• волосы за месяц, соответственно, отрастают, примерно на 1 см;
• а рост волос за год, как правило, достигает показателя до 15 см.

Например, у молодых людей в месяц отрастает до 15 мм, у детей — до 13 мм, а у пожилых людей — до 0,5 см. Самые высокие темпы роста наблюдаются в возрасте от 15 до 30 лет.

Эти показатели зависят от расы:

• у африканцев рост волос за месяц достигает 0,27 мм. Это связано с тем, что пряди скручиваются в спираль;
• на сколько см пряди в месяц растут у азиатов? До 1,5 см и больше. Они являются рекордсменами среди обладателей густой и красивой длинной шевелюры.

Зависимость от естественных факторов

Средняя скорость роста волос также зависит от этих условий:

• сезон. В летнее время года волосы растут быстрее на 20–30%. Это связано с высокой температурой воздуха. Кровообращение улучшается, фолликулы развиваются лучше;
• генетика. Активность луковиц зависит от наследственности;
• время суток. Ночью кудри «отдыхают».

С какой скоростью растут волосы на голове

ads-mob-2 ads-pc-2 Это индивидуальный процесс. Применяются следующие правила:

• за 1 день волос вырастает на 0,35 мм;
• за месяц – рост примерно на 1 см;
• волосы вырастают за год в среднем 15-18 см.

У молодых людей волосы растут на 1,5 сантиметра в месяц, у детей — на 1,3 сантиметра, а у пожилых людей — всего на 0,5 сантиметра. В каком возрасте волосы растут быстро? Я бы сказал, в возрасте от 15 до 30 лет. Эта информация не относится к лобковым и лицевым волосам. Они имеют длину 2-7 см и не растут дольше.

Мы знаем, что средняя скорость роста африканских волос составляет 0,27 миллиметра в месяц, а средняя скорость роста — около спирали. У азиатов, напротив, скорость роста составляет более 1,5 сантиметров. Они являются обладателями самых густых и длинных волос.

Нормы роста волос у женщин

Чтобы прибавить 1 сантиметр к общей длине прядей, требуется около месяца. Но у женщин волосы выпадают быстрее, чем у мужчин. Это особенно заметно в период полового созревания и в молодом зрелом возрасте.

Волосы у женщин растут быстрее, потому что волосяные луковицы лежат глубже под кожей. У мужчин, напротив, волосяные луковицы расположены на 2 мм ближе к поверхности головы. Нормальный рост волос у женщин показан на диаграмме:

Период	Показатель роста (мм)
день	0,35
Месяц	10
год	150 – 180

Считается, что за свою жизнь женщины отращивают около 7 метров волос. По оценкам, примерно у 7 миллионов человек волосы растут около 7 лет в год.

Нормы роста у мужчин

У мужчин волосы на голове растут дольше и проходят больше фаз роста. С другой стороны, борода и усы у мужчин растут дольше и сильнее.

Для отрастания новых волос может потребоваться до 2 лет, в отличие от женщин, которые ждут отрастания волос 5-6 лет.

Такая периодичность приводит к увеличению случаев облысения у мужчин. По статистике, облысение встречается у 70% мужчин и только у 25% женщин. Как растут волосы у мужчин?

Период	Показатель роста (мм)
день	0,15 – 0,3
Месяц	2 – 10
год	100 – 150

Способы ускорения роста

Мы видели много телевизионной рекламы, утверждающей, что нужно покупать шампуни и маски, способствующие росту волос. Но ни одно средство не поможет вам отрастить более двух сантиметров волос за месяц. Вы не сможете добиться быстрого роста за три-четыре дня.

Решение заключается в том, чтобы решать проблему в комплексе, то есть лечить волосы изнутри и снаружи. Затем вы можете измерить, насколько длиннее станут ваши волосы через 3 месяца.

Если за месяц ваши локоны отрастают меньше, чем на сантиметр, следует искать причины. Причинами могут быть неправильно подобранные средства по уходу за волосами, влияние неблагоприятных факторов. Виновником может быть хроническое заболевание, которое значительно замедляет рост волос или даже полностью останавливает его.

Внутренние стимуляторы роста волос:

• своевременное лечение эндокринных, прочих заболеваний;
• правильное питание: в рационе должны присутствовать фрукты, овощи, злаки, бобовые, рыба, мясо, яйца, орехи, молочные продукты;
• активный образ жизни: спорт улучшает функции организма в целом, в том числе волосяных луковиц;
• достаточное количество жидкости – не менее 1,5 литров в день;
• витамины, минералы.

Стимулятор 1 – маски для волос

Препараты раздражают корни волос и вызывают застой крови в коже головы, заставляя волосы расти быстрее.

Маски предназначены для длительного использования. Не выбрасывайте их, если волосы не отрастают в течение 10 дней или одного месяца. Вы не увидите результатов в течение как минимум шести месяцев.

Маска из горчицы

• 2 ст. л. горчичного порошка;
• 200 мл кефира;
• 2 желтка;
• 2 ст. л. репейного масла.

Как приготовить маску для роста.

1. Смешайте компоненты до однородной консистенции.
2. Нанесите на корни волос.
3. Укутайте голову, оставьте на полчаса.
4. Смойте водой.

Делайте маску раз в неделю, если хотите отрастить волосы. Горчица не подходит для сухих волос.

Маска из стручкового перца

Ингредиенты для горчичной маски:

• 2 ст. л. настойки перца (продается в аптеках);
• 2 ст. л. репейного масла.

Как приготовить маску.

1. Смешайте масло с перечной настойкой.
2. Нанесите смесь на кожу головы.
3. Смойте через четверть часа.
4. Применяйте раз в неделю.

Перцовая маска подходит для всех типов волос. Она считается более мягкой, чем горчичная маска.

Маска с касторовым маслом

Она проще в применении, чем мягкая.

1. Разогрейте немного касторового масла на водяной бане.
2. Дождитесь, пока оно остынет до комнатной температуры.
3. Вотрите в кожу головы.
4. Оберните полиэтиленовым пакетом, а сверху полотенцем на 30 минут.
5. Смойте шампунем.

Ежедневный уход

Для ухода за локонами используются специальные косметические питательные маски. Применяйте их каждые одну-две недели.

Выбирать средства по уходу лучше всего по рекомендации трихолога. Особое внимание следует уделить шампуням и бальзамам. 95% средств содержат вредные ингредиенты. Они разрушают структуру локонов, делают их ломкими и тусклыми. Таких продуктов следует избегать.

При расчесывании не тяните локоны, а используйте расческу с закругленными краями. Стресс может негативно влиять на рост волос. Гормон кортизол выделяется во время нервного напряжения и подавляет питание фолликулов. В результате волосы растут медленно или не растут вовсе.

Хороший сон — важный фактор роста. Во время сна организм восстанавливается, и все системы функционируют нормально. Спите не менее 8 часов в сутки. Отличным средством для стимулирования роста является массаж кожи головы. С помощью простой процедуры можно удлинить волосы на 1,5-1,7 см в течение месяца. Его можно делать ежедневно в течение 10-15 минут.

Начинайте массаж со лба и постепенно переходите к вискам. Движения должны быть твердыми. Не давите на кожу, а поглаживайте ее пальцами. Массаж следует делать перед мытьем головы шампунем, так как он улучшает работу сальных желез.

В домашних условиях для стимуляции роста локонов можно использовать электрическую расческу. В ней есть специальные отделения для масел и других полезных ингредиентов. Электрическая расческа пробуждает фолликулы, очищает кожу и укрепляет корни. Волосы отрастают в течение месяца. Если вы хотите отрастить длинные локоны, лучше избегать укладок, фенов и выпрямителей. Скажите «нет» вредным привычкам, агрессивным красителям и средствам. Курение и алкоголь — враги здоровья, в том числе и волос. Кофе также негативно влияет на кровообращение кожи головы.

Как часто следует мыть волосы? Не рекомендуется мыть волосы каждый день, так как смывается защитная пленка, предохраняющая волосы от воздействия окружающей среды. Но и слишком часто мыть волосы тоже не следует. Слишком большое количество кондиционера не сможет впитать питательные вещества и повредит волосы.

Вымыв волосы, не следует сразу же их расчесывать. Это может сломать волосы и сделать их поврежденными и ломкими. Дайте волосам немного подсохнуть, а затем промокните излишки влаги полотенцем.

Средняя скорость отрастания

Скорость роста волос очень индивидуальна, поэтому мы провели некоторые сравнения, чтобы показать вам, как быстро растут волосы у разных людей.

• Показатель роста волос в сутки: у женщин – 0,5-0,6 мм, у мужчин – 0,04-0,5 мм.
• У женщин в месяц прядки отрастают на 15-20 мм, у мужчин – на 2-15 мм.
• За год женские волосы отрастают на 10-20 сантиметров. Это максимальная длина, заложенная физиологическими процессами. Ни одна реклама чудодейственных средств не способна преодолеть эту норму.
• Прохождение всего цикла у мужчин в два раза быстрее, чем у женщин.
• Наиболее активно волос растет в возрасте от 15 до 30 лет.
• У негроидной расы волосы отрастают на 0,27 мм в месяц за счет того, что они завиваются в кудри; у монголоидов – на 1,5-2 см; у европеоидов – на 1,2-1,5 см.
• В течение дня фолликулы в активной фазе, в ночное время – в состоянии покоя.

И еще несколько фактов о скорости роста волос.

• Зимой локоны отрастают медленнее, чем летом, так как кровообращение в зимние месяцы замедляется.
• В теплом климате скорость их роста выше, чем в холодном. Во влажном климате волосы растут гораздо быстрее.
• При грамотном питании улучшается общее состояние и рост волос.
• Если в семье у старших поколений волосы отрастают быстро, то велика вероятность, что наследственность сыграет положительную роль в этом вопросе.
• Миф о том, что чем чаще стричься, тем быстрее растут волосы, остается мифом. После стрижки скорость роста не меняется, так как стригут кончики, а рост идет от корня.
• Хорошие косметические средства, в том числе и собственного приготовления, улучшают структуру волосяного покрова и ускоряют его рост.

Причины медленного роста

Женщины наиболее подвержены гормональным изменениям, которые влияют на многие жизненно важные процессы. Поэтому рост волос может замедлиться во время беременности, при приеме гормональных препаратов, эндокринных изменениях или в период менопаузы. Болезни любого рода также оказывают негативное влияние: Организм борется с болезнью и замедляет все остальные функции.

Некоторые кожные заболевания кожи головы (себорея, стригущий лишай, псориаз, микроспория, экзема, фолликулит) не только замедляют рост волос, но и могут привести к их выпадению. В таких случаях нужно думать не о скорости роста, а о том, как спасти волосы, и бежать к дерматологу и трихологу.

Частое использование химических средств для завивки или окрашивания волос, неправильно подобранный шампунь, щипцы для завивки и бигуди могут замедлить рост волос: Трихологи доказали, что рост волос замедляется на 5 миллиметров в месяц после 6 месяцев постоянного использования красок для волос.

Для женщин важно своевременно принимать витамины группы В. Это относится и к другим витаминам и минералам. Снижение уровня железа в организме приводит к тому, что локоны становятся сухими, тонкими, теряют цвет и сильно выпадают. Плохое кровоснабжение кожи головы ослабляет волосяные луковицы и заставляет их проходить вторую и третью стадии гораздо быстрее.

Вредные привычки и плохая экологическая обстановка (загрязнение окружающей среды, тяжелые металлы, радиация) ослабляют иммунную систему организма. Часто в лечении нуждаются не кожа головы и волосы, а весь организм в целом.

Стресс лишает организм всей энергии и заставляет его работать в ненормальном режиме. В результате ухудшается работа многих органов, значительно ухудшается состояние кожи и волос. Ночной или плавающий рабочий день и неформальный образ жизни заставляют организм находиться в состоянии постоянной боевой готовности. Все эти факторы значительно изменяют анатомию волос и замедляют их рост.

Если вы хотите обратить вспять нанесенный ущерб, вам необходимо изменить свой образ жизни и приложить серьезные усилия для улучшения своего здоровья.

Мифы и правда о росте волос

• Пользоваться расческой нужно как можно чаще. Все хорошо в меру: расчесывание массирует голову и распределяет липиды от корней к кончикам; но частое расчесывание рвет волоски.
• Используя шампунь «на каждый день», голову можно мыть часто. Это не так: при ежедневном использовании шампуня нарушается PH баланс кожи головы и волос.
• Хлорированная вода бассейна придает волосам зеленоватый оттенок. Да, но заметно это на волосах блондинок. Чтобы избежать этого, рекомендуется перед купанием нанести кондиционер на всю длину волос или выбрать место плавания с ионизированной водой.
• Благодаря народным средствам быстрее можно отрастить волосы. Чтобы это утверждать, нужно выявить причину медленного роста: если имеется заболевание кожи головы, то народными средствами можно добиться его прогресса вместо лечения.
• Холодная вода полезна волосам. Уточним: прохладная вода. После мытья волос их следует споласкивать прохладной водой, от этого они выглядят и растут лучше.
• Стояние на голове способствует росту волос. Да, это так, потому что в этот момент к кожным покровам и волосяным луковицам увеличивается приток крови. Но для этого необязательно вставать на голову. Достаточно наклонить ее и сделать массаж.
• Если побриться налысо, то рост волос усилится и они будут лучше. Это не так. Просто на бритой голове отчетливо виден каждый волосок, поэтому и кажется, что их много.
• Если постричь волосы в фазе растущей луны, то они будут расти быстрее. Скорость роста не зависит от фазы луны. На рост также не влияют приливы, отливы, другие природные процессы.

При попытке стимулировать рост волос можно и нужно действовать по нескольким направлениям.

• Изменить режим питания. В рационе обязательно должны присутствовать:
  1. животный белок, содержащийся в курятине, индейке, говядине, телятине, крольчатине;
  2. источники железа, фосфора, кальция: рыба, морепродукты, кисломолочные продукты (творог, кефир, сыр, биойогурты);
  3. микроэлементы, поставляемые отрубями и злаками;
  4. кислота, поступающая с кисловатыми овощами и фруктами – она расщепляет белок и способствует созданию в основании волоса кератина.

• Необходимо потреблять много воды. Лучше всего – обычной питьевой. Хуже всего – сладкой газированной. Жидкость продлевает молодость кожи, наполняет луковицы необходимой влагой.

• Для того чтобы быстро восполнить недостающие витамины и микроэлементы, можно раз в полгода пропивать аптечный курс поливитаминных комплексов.
  1. «Миноксидил», «Ревалид», «Пантовигар», «Перфектил» – все они рассчитаны на улучшение структуры волос, стимулирование их роста. Но эти препараты имеют побочные эффекты и подходят далеко не всем. Перед использованием необходимо проконсультироваться со специалистом.
  2. Витамины группы B, A (ретинол), C (аскорбиновая кислота), E (токоферол) стимулируют рост волос. Но принимая витаминные комплексы, нужно быть осторожными женщинам, имеющим онкологические заболевания. Многие врачи предупреждают, что витамины в чистом виде провоцируют рост клеток, в том числе больных. Хотя витамины борются с сухостью и ломкостью волос, лечат секущиеся кончики.
  3. Биодобавки можно поискать комплексные либо через каждые 3-4 месяца менять курсы: для волос нужны селен, цинк, кальций, хром, магний, бета-каротин и другие элементы.

  Что можно сделать для усиления роста

  Прежде всего, необходимо устранить все вредные факторы, которые препятствуют росту волос до желаемой длины. Вы можете сделать что-то дома, чтобы увеличить естественную скорость роста. Для этого вы можете использовать следующие методы, которые помогут вам ускорить рост волос:

  

  • маски с применением горчицы, перцовой настойки, соли, корицы, лукового сока — они усиливают приток крови к коже головы и пробуждают волосяные луковицы;
  • питательные процедуры для волос с использованием репейного или касторового масел, яичного белка, меда, витаминов А и Е в капсулах;
  • частое расчесывание — оно тоже способствует усилению роста, оказывая массажный эффект;
  • прием поливитаминов, пивных дрожжей — активизируют рост изнутри;
  • включение в рацион полезных продуктов — бобовых, злаковых, фруктов, рыбы, мяса, орехов, молока — они содержат белок, необходимый для строительства волоса;
  • применение готовых активаторов роста — они есть почти во всех косметических марках.

  Конечно, значительно ускорить естественную скорость роста локонов невозможно, но увеличить ее до максимума при правильном уходе за волосами вполне реально.

  Полезные советы

  Каждая девушка должна хотя бы раз в жизни отрастить длинные волосы. Для этого нужно заботиться о них с самого раннего возраста. Если применять советы по улучшению роста, можно добиться замечательного результата. Но не забывайте об общих рекомендациях, которые уберегут ваши волосы от проблем:

  1. Пореже используйте фен, плойку, утюжок — волосам это вредит даже, если вы используете защитные средства. Средства для фиксации прически также лучше применять пореже.
  2. Не делайте тугих причесок — лучше почаще давать волосам отдыхать.
  3. Не ходите зимой и летом без головного убора.
  4. Расчесывайтесь чаще и дольше.
  5. Подбирайте правильные шампуни, маски и кондиционеры.
  6. Балуйте волосы масочками.
  7. Питайтесь правильно и полноценно.

  Вот увидите, как только вы последуете этим советам, ваши волосы будут радовать вас не только быстрым ростом, но и ухоженным видом. Ведь длинные волосы должны быть красивыми. С такими локонами вы будете чувствовать себя по-настоящему женственной и привлекательной.

  С какой скоростью растут волосы на голове и теле?

  То, насколько быстро они будут расти, зависит от нескольких факторов. Наиболее важными являются следующие:

  • кровоснабжение кожи головы;
  • тип волосяного фолликула;
  • привычки по уходу за волосами;
  • генетические заболевания;
  • возраст и пол;
  • состояние здоровья;
  • время года и суток.

  Поскольку существует множество переменных, трудно однозначно определить скорость роста волос.

  Влияние факторов на скорость роста волос на коже головы

  В настоящее время считается, что средняя скорость составляет 0,35 миллиметра в день, что составляет около 1 сантиметра в месяц и 12 сантиметров в год. Однако это статистические данные.

  Наблюдается более быстрый рост волос:

  • летом,
  • вечером и ночью,
  • у мужчин,
  • у людей в возрасте от 16 до 24 лет.

  Различные виды ухода за волосами также влияют на скорость их роста. Любые процедуры, улучшающие приток крови к коже головы и стимулирующие волосяные фолликулы, оказывают стимулирующее воздействие на скорость роста. К ним относятся:

  Жизненный цикл волоса

  Большая часть клеток организма постоянно заменяется новыми клетками. Это относится и к клеткам, составляющим структуру волоса. Каждый волос проходит три фазы роста, которые длятся от шести до семи лет.

  Жизненный цикл волоса состоит из:

  • анагена – это стадия роста волос. В этот период в матриксе волоса происходит очень интенсивное деление клеток. Анаген длится от 2 месяцев до 7 лет. В этой фазе на голове здорового человека находится наибольшая часть волос, примерно 80–90%;
  • катагена – это самая короткая по продолжительности фаза, считается, что она длится от 2 до 4 недель. Это своего рода переходный этап. Во время этой фазы заканчивается клеточная фаза и исчезает матрикс волоса. Рост волос прекращается;
  • телогена – также известен как фаза покоя. Волосы в этой фазе сильно кератинизированые и мертвые. Волос выходит из кожи, в результате чего выпадает из фолликула (на его месте вырастает новый волос). У здоровых людей приблизительно 20% волос в стадии телогена.

  Фазы роста волос

  

  Рост волос у женщин делится на три фазы, каждая из которых отвечает за свой процесс

  1. Первая фаза — это анаген, когда формируется новая луковица. Данная фаза считается самой длительной из всех, потому как формирование новой луковички занимает до двух лет.
  2. Вторая фаза – катаген, когда происходит окончание первой фазы и начинает период регрессии.
  3. Третья фаза – ранний телоген отвечает за покой волоса, а поздний за его выпадение.

  После смерти волосы больше не растут, а растут только в течение жизни человека. С 30 лет этот рост замедляется, а в старости прекращается, и волос выпадает больше, чем отрастает.

  Нормальное количество выпадающих волос в день составляет около 100 волос. Нормальное количество настолько мало, что многие женщины просто не замечают его.

  

  Однако, если вы видите большое количество волос на расческе, это тревожный сигнал для обращения к врачу.

  Что влияет на скорость волос

  Наша окружающая среда, вода и рацион питания оказывают значительное влияние на скорость роста волос.

  

  Если вы живете в пыльном городе, загрязненном заводами, вам нужно прилагать больше усилий для поддержания чистоты волос.

  

  Слишком жесткая или слишком мягкая вода пересушивает волосы или не полностью смывает грязь, пот и жир, что препятствует быстрому росту волос.

  

  Неправильное питание с недостатком витаминов, микро- и макроэлементов — из-за этого волосам не хватает питательных веществ, необходимых для здорового вида и быстрого роста.

  Что приводит к замедлению роста волос?

  — Существует ли связь между выпадением волос и замедленным ростом?

  — Безусловно. То, что вызывает выпадение волос, обычно также замедляет их рост. Но алопеция — не единственная возможная причина. Вы не обязательно заметите поредение.

  Например, существует такая вещь, как экспрессия генов. Гены человека не меняются в течение жизни, но меняется их функционирование — преобразование наследственной информации в ферменты и белки. Когда это происходит, и гены начинают работать немного по-другому, рост волос может замедлиться. Это особенно заметно с возрастом.

  

  — Я подозреваю, что рост волос замедлился. Как узнать, мне это кажется или это действительно так?

  — Это легко выяснить. Трихолог срезает несколько волосков у корня и делает снимок — фотохромограмму. Через 2-3 дня он повторно фотографирует тот же участок кожи головы и измеряет длину отросших «пеньков». Оптимальная скорость роста волос составляет 0,3-0,5 мм в день. Максимальный предел несколько выше. Далее необходимо учитывать возраст и другие факторы.

  — Влияет ли себорея на скорость роста?

  — Не сама по себе. Себорея — это заболевание кожи головы, при котором наблюдается повышенное выделение кожного сала. Для родинок не имеет особого значения, сколько секрета выделяется сальными железами. Однако себорея может привести к дрожжевым инфекциям, которые, в свою очередь, вызывают воспаление — дерматит. Если себорея переросла в себорейный дерматит, это может усугубить выпадение волос и косвенно замедлить их рост.

  Как отрастить волосы, если их рост в самом деле замедлен?

  — Хорошо, допустим, ваши волосы истончаются и растут медленнее, чем обычно. Что вам следует делать? Есть ли более или менее универсальный совет?

  — Прежде всего, вам следует принимать витамин D. Хорошо бы измерить содержание витамина D в крови, а затем подобрать правильную дозировку. Витамин D — это не витамин в классическом понимании, это скорее гормон. (Подробнее о витамине D см. обсуждение доктора Ткачева здесь — ред.) Также витамин Е, потому что это не ацетат токоферола, а комплекс природных α-, β-, дельта- и γ-токоферолов.

  — Где вы можете приобрести что-то подобное?

  — Наберите в Google «tocopherol mix» — смесь токоферолов. У Solgar есть нужный витамин Е, но это еще не все.

  

  Поищите во внешних продуктах никотиновую кислоту (тоже не настоящий витамин; по химической структуре она больше похожа на аминокислоту), кофеин, L-карнитин, аденозин (превращается в АТФ, источник энергии для биохимических процессов). Инозитол является биогенным стимулятором. Экстракт карликовой пальмы — известный антиандрогенный ингредиент. Гидролизаты ДНК и РНК — группа так называемых пуриновых и перимедиоловых оснований, ускоряющих рост. Экстракт плаценты. Все эти и другие ингредиенты входят в состав лосьонов DSD de Luxe.

  — У DSD de Luxe их несколько, в чем принципиальная разница?

  — Если вы пытаетесь выбрать лосьон без трихолога, я бы рекомендовал лосьон № 3.4 (самый универсальный, с противовоспалительными, сосудорасширяющими и антиандрогенными свойствами) или его более продвинутую версию № 3.4.1, в которой выше концентрация пиримидиновых оснований. Лосьон № 3.4.2 подходит для всех типов выпадения волос, но в меньшей степени для андрогенного выпадения волос. Лосьон № 3.4.4 — это средство «два в одном» для лечения себорейного дерматита и выпадения волос. Лосьон 3.4.3B содержит больше всего активных ингредиентов, но и стоит дороже.

  

• 

— Полезны ли эти лосьоны только при наличии аномалии или дефицита? Ведь они не ускорят рост нормальных, здоровых волос?

— Именно так. Если нарушение роста вызвано недостатком компонентов, участвующих в процессе кератинизации, а лосьон компенсирует этот недостаток, то скорость роста улучшается.

— Я не понимаю одного: если рост волос не должен стимулироваться, то почему ингредиенты называются стимуляторами :).

— Суть в том, что они делают «больные», истонченные волосы более плотными и продлевают фазу их роста. Они растут дольше, а значит, дольше остаются в фолликуле и меньше выпадают. В этом смысле происходит стимуляция роста.

— Миноксидил, о котором мы уже говорили, ускоряет рост волос независимо от диагноза. Но это мощное оружие, имеющее противопоказания и синдром отмены. Есть ли золотая середина: препарат, который уже не космецевтика — но еще не миноксидил?

Как отрастить здоровые волосы?

— Давайте перефразируем вопрос. Что необходимо для роста здоровых и красивых волос? Не обязательно ускоренный 🙂

— Возвращаемся к разделу «здоровый образ жизни». Хороший сон, разнообразное питание и так далее по списку.

— А как насчет витаминов? Существуют комплексы для волос и ногтей, есть ли смысл их принимать?

— Давайте подумаем вот о чем. На что жалуется человек, испытывающий острый недостаток витамина А: на красоту и длину волос или на то, что он не видит в шесть-семь часов вечера? Недостаток витамина В1 вызывает сердечную недостаточность. Недостаток витамина С вызывает цингу. Волосы — последнее, на что влияет недостаток витаминов. О чем это говорит? Если бы дефицит был серьезным, у вас были бы другие, гораздо более серьезные симптомы. Принимать витамины, чтобы стать сильнее и быстрее расти, бессмысленно. Автомобиль едет 70 километров в час с полным баком бензина и с полупустым баком тоже. Эта аналогия применима и к витаминам, потому что их отсутствие заметно, а наличие — нет.

Я рекомендую принимать витамины в двух ситуациях: а) в качестве вспомогательной терапии при лечении патологических состояний и б) тем, кто активно занимается спортом и поэтому испытывает повышенную потребность в витаминах. Исключение составляют витамин D, ниацин, инозитол (витамин B8) и в некоторой степени витамин C. А также некоторые антиоксиданты: особенно ацетилцистеин и серосодержащие аминокислоты. Их прием эффективен независимо от исходного уровня в организме. Среди микроэлементов наиболее важны цинк, медь, кремний и магний. Но опять же, сами по себе они не ускоряют рост волос.

— Улучшается ли качество волос — блеск, эластичность — при использовании лосьонов для кожи головы?

— Да, но пройдет несколько лет, прежде чем ваши волосы снова станут достаточно длинными, чтобы вы действительно заметили разницу. Через месяц вы увидите первый сантиметр своих более объемных волос, а через 60 месяцев — 60 сантиметров. Как правило, лосьоны больше направлены на борьбу с выпадением и замедлением роста волос, чем на красоту и блеск. Стержень волоса состоит из мертвых, кератинизированных клеток. Его нельзя вылечить или «восстановить», как иногда утверждают. Можно лишь сделать «косметический ремонт» с помощью средств, содержащих кератин, керамиды, фосфолипиды и масла. Но это уже совсем другая история.

Следующая статья о том, как долго следует оставлять маску на волосах и что думает доктор Ткачев — и парикмахеры — о кератиновых косах и выпрямлении.

Лучший трихолог DSD de luxe, дерматолог, кандидат медицинских наук, вице-президент Общества научной и практической трихологии, руководитель курса «Медицинская трихология» в РУДН, лектор Международной ассоциации трихологов, изобретатель диагностической программы TrichoSciencePro.

Читайте также: