Я влюбилась в себя. Любовь к себе. Главный ингредиент в рецепте вашего счастья

Если вы действительно заботитесь об улучшении качества собственной жизни, чтобы почувствовать вкус счастья и успеха, то пришло время заменить стыд и вину на похвалу и признательность. Спасибо вам за то, что вы прошли через столько проблем, неудач и испытаний и все еще живете, мечтаете и развиваетесь.

11 удивительных вещей, которые произойдут, когда вы начинаете любить себя

Интересное

Написано Great Picture Пока читал 8 минут Отправлено 5.1k. Опубликовано 13/05/2020 Обновлено 13/05/2020

11 Удивительных вещей, которые происходят, когда вы начинаете любить себя. Вы узнаете удивительные вещи, которые происходят, когда вы начинаете любить себя! Они наставят вас на путь, по которому нужно идти. Нет лучшего времени, чем сейчас, чтобы начать исцеление через любовь.

Когда вы начнете любить себя: Когда мы говорим о любви к себе, это не самовлюбленность или высокомерие. Когда вы практикуете любовь к себе, вы проявляете такое же сострадание и милосердие к другим. Как давно вы не смотрели в зеркало и не говорили себе: «Я люблю тебя таким, какой ты есть»?

Возможно, вам было нелегко научиться проявлять любовь. Возможно, вас учили, что такая привязанность эгоистична и неприемлема. Вы выросли с верой в то, что не достойны любви, даже своей собственной?

Если вы готовы принять решение и позволить любви пропитать все ваше существо, вы заметите поразительные перемены. Готовы ли вы принять себя с состраданием? Вы можете наблюдать эти одиннадцать замечательных изменений в своей жизни, когда любовь к себе станет привычкой; одиннадцать удивительных вещей произойдут, когда вы начнете любить себя:

Гнев исчезнет

Говорят, что гнев — самая естественная эмоция, особенно когда вы не уверены, когда вам плохо. Есть время и место для праведного гнева, когда вы видите несправедливость и жестокость в вашем мире. Однако сдерживаемый гнев может застаиваться в вашем сердце и приводить к душевной горечи.

Если вы практикуете любовь к себе, вы можете заглянуть за пределы гнева и увидеть, как он рассеивается. Возможно, ваш гнев сместился, и вы больше злились на себя, чем на ситуацию. Когда любовь расширяется в вашей душе, у вас больше нет места для негативных, саморазрушительных чувств.

Ты, наконец, простишь и будешь прощен

Вы когда-нибудь жаловались на что-то и оправдывали это тем, что не можете простить преступление? Есть ли в вашем прошлом обида, от которой вы не хотите отказаться? Многие люди имеют искаженное определение прощения и считают его слабостью или признанием поражения. Человек, который прощает, проявляет больше силы и характера, чем тот, кто этого не делает. Любовь к себе открывает в вас свет и позволяет увидеть проблемы, которые тяготят вашу душу. Освобождение от этого бремени — это дар любви, которого вы заслуживаете. Это может занять время, но вы сможете это сделать.

Вы должны научиться прощать ради своей свободы. Это не оправдывает и не забывает ошибку или обидчика. Скорее, прощение освобождает вас от оков, которые вы на себя надели, чтобы вы могли жить дальше. Если вы сделали что-то не так, любовь к себе может сделать вас лучшим человеком. Извинения и исправления также дают вам свободу двигаться дальше. Даже если другой человек не простит вас, вы выполнили свою часть работы.

Пусть, на пути любви к себе, вам напоминает о себе такая мысль

Если я буду любить себя, другие люди будут любить меня». Именно так!

Любовь к себе — это ключ к тому, чтобы быть любимым. Не все и не сразу, но это произойдет. Не сомневайтесь в справедливости этих слов.

Отвечайте самой себе на вопросик: что вас не устраивает в других людях (любого пола и возраста)? Найдите это в себе и постарайтесь избавиться от «не навистей». Такого – много? Ну, и что! Работайте над тем, что вам неприятно. Работа, на все сто, завершится очень удачным образом. Но – со временем.
Попытайтесь жить так, как вы хотите, но не нарушая морального, этического и уголовно – административного Кодексов. Делайте то, что желает делать ваша душа, гармонируя с телом. Не стесняйтесь быть такой, какой вы хотите быть или стать.
Как полюбить себя по-настоящему? -Получите внутреннюю свободу. Освобождайтесь от всего того, что тяготит или тревожит вас. Просто не думайте об этом, и все. Забывайте думать о ерунде тяжелой, вычеркивая все, что ненужным считаете. Зачем, в душе, грузы и «неприятно-ощущаемые» вещи?
Любите тело свое. Неважно, что оно – не такое, как у моделей и фото-моделей. Вы – это вы. И не сравнивайте, с кем-то, себя. Старайтесь не сравнивать. «Худоба» необыкновенная – не показатель красоты и женственности. Помните и об этом, пожалуйста.
Напоминайте себе о существовании аффирмаций. А аффирмации – это такие мысли, которые, осознанно, человек «приглашает» в голову, чтобы откорректировать свои убеждения или мнения. Думайте так, как хотите, чтобы у вас было.
Простите себя за ошибки. Вспоминая о том, что вы сделали не так, совершайте попытки простить каждую из ошибок. Если нужно – «воспользуйтесь» оправданием. Любой человек имеет право ошибаться и исправлять то, в чем ошибался.

Привыкайте фотографироваться по-настоящему любя себя!

Поверьте в свою непревзойденную фотогеничность. Когда вы смотрите на свои готовые фотографии, обращайте внимание на «черты лица», которые красиво выходят на фото. Любуйтесь собой! Вы прекрасно выглядите на каждой фотографии. Просто иногда свет не подходит и обстановка не та.

Балуйте, по мере возможности, обновочками себя. Теми, которые вам пришлись по вкусу. Обойдите весь магазин. Найдите то, что искали, купите. И не жалейте потраченных финансов. Баловать себя – это не преступление. Баловать себя – это самоутверждение.
Чаще «окунайтесь» в общение. Общайтесь! Это – не запретно и не постыдно. Наоборот, именно в процессе общения, вы можете получить многое. В том числе – комплименты. Которые, кстати, многих избавляют от всякой «самооценочной заниженности».
Дарите улыбки окружающим. Улыбка – это украшение любой женщины. Улыбаясь, она отдает частичку самой себя, делиться собой с другими людьми. Ваша улыбка – ослепительно – очаровательна. Так, как вы, никто не сумеет улыбнуться. Ваша улыбка – это свет вашей души.
Позволяйте себе, хотя бы в мыслях, обращаться к самой себе с любовью, и «не скрываемо» ласковым тоном. Заслуживаете вы этого! С этим можете не спорить, так как спор – нерационален совершенно. Лучше разговаривать с собой, в мыслях, чем спорить, ничего, от спора, не получая.
Если привыкли к самокритике – «устраивайте» ее конструктивно, не позволяя заниматься «самоедством». Вы же, своей чрезмерной самокритичностью, рискуете «загнать» себя в мир того, что вам крайне неприятно: очередное снижение самооценки, нелюбовь к себе, несправедливое к себе отношение.
Перед тем, как в сон погрузиться, скажите себе, что вы готовы принимать себя именно такой, какая вы есть, со всеми «таракашками» в голове, со всеми недостатками, со всеми не очень хорошими (по вашему мнению) чертами. А потом, с улыбочкой на личике, сладко засыпайте.

Как научиться говорить «нет» без чувства вины. Не могу сказать нет.

Не считайте, что любовь к себе – это эгоистическое проявление

Вы должны полюбить себя! Вы не можете жить без любви. Вы не сделаете честь миру своим «если-бы» и не совершите достижение, которое войдет в историю. Любите себя так, чтобы понять, насколько вы важны для себя и для других.

Советы не помогут вам сразу. Постарайтесь «повторить» все пункты. Они не обязательно должны быть в правильном порядке. Главное, чтобы у вас было желание почувствовать правильность всех этих пунктов.

Все будет «работать» в вашу пользу! Другого пути нет. Не переживайте из-за того, что написано «не ваш путь». Перепишите любой из пунктов, если считаете нужным. И никто не запретит вам жить с исправленными строками. Если вы не будете «накладывать» на себя различные запреты.

Не бойтесь отвергать то, что вам не нравится. Никто вас не укусит за ваш отказ. Живите по своим правилам и прислушивайтесь к правилам других!

Все начинается с любви к себе

Счастливые, гармоничные и здоровые отношения с мужчинами, успех в карьере, понимание ваших детей и близких — все это станет лишь иллюзорной мечтой

Любить себя — значит уметь заботиться о своем теле, ценить свое время и ресурсы, постоянно развиваться и стремиться к гармонии. Такая любовь — ключ к счастливой жизни во всех ее аспектах и проявлениях. Когда вы учитесь по-настоящему любить себя, жизнь вокруг преображается и начинает играть новыми красками, тело наполняется энергией и силой, а в душе появляется легкость и вдохновение, желание жить и преодолевать любые препятствия на пути к своим целям и мечтам.

А когда вы сами полны ресурсов, вдохновения и тепла, его так легко дарить и распространять повсюду. Теперь вы можете согреть и окружить любовью всех, кто вам дорог. Лелейте себя, не лелейте себя. Не жертвуйте последними остатками своей энергии и времени на благо других, боясь погрязнуть в эгоизме. Не забывайте о своих собственных потребностях и не предавайте себя снова и снова.

Так что же такое настоящая любовь к себе? Прежде всего, это так:

Умение делать счастливой в первую очередь себя, а не других;
Смелость заниматься тем, что нравится, не критиковать и не «грызть» себя за это;
Тотальное принятие и одобрение себя со всеми недостатками и индивидуальными особенностями, без критики и самобичевания;
Приоритет вашего образа жизни, привычек и потребностей по отношению к окружающим.

Но это еще не все! Любовь к себе — это еще и умение хвалить себя за каждое достижение и заботиться о самом дорогом, а именно о своем теле.

Знаете ли вы, как это сделать? Да очень просто! Ешьте вкусную и здоровую пищу, носите только ту одежду, которая вам нравится, в которой вам удобно и которая доставляет вам удовольствие. Балуйте себя подарками и покупками, продолжайте свое образование и не жалейте ни денег, ни времени, ни сил для полноценного развития себя любимой.

И самое главное — наслаждайтесь каждым днем, каждым часом, каждым мгновением своей жизни!

Узнайте все премудрости любви к себе в авторском марафоне «Я одна» с Елизаветой Волковой и Вероникой Китченко.

Всего за 21 день вы сможете:

Повысите самооценку и перестанете зависеть от мнения окружающих;
Научитесь говорить твердое «Нет» тому, что не нравится;
Почувствуете себя женственной и невероятно сексуальной;
Найдете дело, которое наполняет вас энергией и позитивом;
Влюбитесь в себя. Станете ярче, привлекательнее, мудрее.

Почему так важно научиться любить себя?

Сегодня я дам вам пять веских причин полюбить себя и докажу, что именно с этого начинается путь к счастливой жизни.

Причина №1. Любовь к себе позволит вам узнать и принять себя настоящую

Замечали ли вы когда-нибудь, что когда вы пытаетесь соответствовать чьим-то ожиданиям или угодить кому-то другому, вы надеваете маску? Или примеряете чужой пиджак, который красив, но явно не тот, который вы ожидали? Эта история не имеет ничего общего с любовью к себе.

Быть «в чужой одежде» можно несколько дней, неделю, месяц. Но играть чужую роль всю жизнь — это грустно, утомительно и бессмысленно. В конце концов, вы уникальны и неповторимы, со своим характером, возможностями, мечтами и амбициями. Может быть, не идеальными, но такими близкими вашему сердцу. До тех пор, пока вы любите себя и свою жизнь, не притворяясь кем-то другим.

Я не хочу просить вас забыть о негативных сторонах вашего характера и ваших слабостях. Любовь к себе не означает, что вы должны перестать работать над собой, самосовершенствоваться и развиваться. Это просто помогает вам осознать, что вы единственный человек в мире, помогает понять, что вам не нужно никому подражать или сравнивать себя с другими, и повышает вашу уверенность в себе.

Когда вы признаете свою уникальность и принимаете свои недостатки, у вас появляется внутренний свет, который согревает вас, вдохновляет и привлекает в вашу жизнь лучших людей и события.

Помните: вы получаете только то, что отдаете. И если вы мечтаете о настоящей любви, заботе, понимании, честности и искренних отношениях, вы сами должны подарить эти чувства и качества миру.

И помните: принятие своего истинного «я» — это не эгоизм и не слабость. Это путь, который откроет в вас все самое лучшее и сделает вас сильнее, лучше и счастливее.

Причина №2. Любовь к себе сделает вас уверенной и независимой

Скажите, с кем бы вы предпочли встречаться и общаться: со скромным, смиренным человеком, который старается угодить всем вокруг, или с умным, смелым и уверенным в себе? И каким из этих двух людей вы хотели бы быть сами? Думаю, ответ очевиден.

Вы можете больше сопереживать тихим, скромным и «удобным» людям. Но когда вам нужен совет или поддержка, вы обращаетесь к сильным и уверенным в себе людям. Верно?

Законы жизни работают таким образом, что люди, которые любят и ценят себя, как правило, имеют лучшую работу и более высокий доход. Они успешны и магнитом притягивают к себе друзей, поклонников, интересные события, деньги и возможности. Еще одна веская причина научиться любить себя, не так ли?

Больше всего в людях раздражает. Больше всего в людях раздражает.

Причина №3. Любовь к себе избавит вас от чувства вины

Ругали ли вас в детстве за порванные колготки, плохие оценки или разбитую тарелку? Скорее всего, да. Возможно, добавляли, что «хорошие девочки так себя не ведут», что «они не понравятся мальчикам» и прочие «весомые аргументы».

Вы приняли все это за чистую монету, запомнили и «восприняли всерьез», а затем приняли это в свою «взрослую» жизнь. И даже несмотря на то, что родители потеряли над вами контроль, вы продолжаете спорить и наказывать себя, иногда бессознательно.

Да, в нашей жизни были и будут ошибки, неудачи и недостатки. Но поймите, это не повод для самобичевания! Это опыт, благодаря которому вы становитесь все мудрее и мудрее, учитесь новому и развиваетесь. Поэтому гораздо более значимо принять свои ошибки, поблагодарить их за уроки и озарения, которые они вам дали, и принять их как неотъемлемую и даже ценную часть жизни.

Почему любовь к себе ― это бесценный подарок

Если вы сможете полностью принять и полюбить себя, ваша жизнь изменится! Вы:

Научитесь делать правильный выбор ― свободный и не зависящий от мнения окружающих;
Полюбите одиночество и сможете им наслаждаться, не ища спасения в объятиях случайных, неподходящих и недостойных вас мужчин;
Перестанете видеть в каждом мужчине спасителя или родителя, который решит все ваши проблемы;
Прекратите притворяться успешной и самодостаточной, ожидая любой возможности расслабиться и передать эту роль кому-то еще;
Научитесь искренне радоваться жизни, а не просто носить маску под названием «У меня правда все хорошо»;
Откажетесь от сомнительных отношений и иллюзий, что сможете изменить к лучшему, воспитать или исправить того, кто рядом с вами;
Научитесь любить окружающих такими, какие они есть. И понимать, что жить нужно именно с ними, а не собственными фантазиями и представлениями о том, какими они должны быть;
Повзрослеете и перестанете стремиться к идеалу сами и искать совершенных людей вокруг себя. Поймете, что вы сами ― и есть тот идеал, который всегда желали видеть рядом с собой.

Это главное преимущество зрелого человека — он смотрит на мир и свои отношения спокойно и мудро. Если вы принимаете и любите себя, вы можете изменить окружающих вас людей гораздо сильнее, чем если бы вы пытались исправить или «насильно» перевоспитать их.

Ваш самый важный подарок самому себе — это способность поддерживать и приумножать свое внутреннее счастье, а не имитировать внешнее.

Всякий раз, когда ваша любовь к себе начинает ослабевать, напомните себе, что вы достойны этого просто потому, что вы существуете. Даже если вы есть:

Совершаете ошибки, спешите или медлите;
Не оправдываете чьих-то ожиданий;
Сами не знаете, чего хотите;
Устаете, бываете в отчаянии или апатии;
Не можете реализовать ничего из задуманного;
Кому-то не нравитесь, вас критикуют или отвергают;
Не можете найти общий язык с собой и близкими;
С кем-то расстались, вас бросили и сказали, что не любят…

Этот список можно продолжать бесконечно. Пусть ваше отношение к себе кому-то покажется эгоистичным. Это здоровый и честный эгоизм, а любовь к себе — единственное условие, при котором у вас есть хоть какой-то шанс построить счастливые отношения и гармоничную жизнь.

В марафоне любви к себе еще есть свободные места. Всего за 21 день вы пройдете путь от «Я никому не интересен, я никому не нужен…» до «Какой я молодец! Я счастлива!».

Полюбив себя, вы не будете довольствоваться «чем попало» или «кем попало». Вы будете любить и терпеть тех, кто вас не ценит и плохо к вам относится. Вы не будете жертвовать последним, что у вас есть, лишь бы понравиться. Вместо этого вы сможете осознанно вступать в близкие отношения и строить их с позиции равного, а не жертвы. Разве не стоит научиться любить себя?

Помните: любовь к себе — это главный ингредиент в рецепте вашего счастья. Добавьте его, и ваша жизнь изменится!

Признайте свои достоинства

Чтобы развить любовь к себе, необходимо признать свои сильные стороны. Для этого:

Разделите пополам лист бумаги.
Слева перечислите личные преимущества, справа — то, что желаете изменить в себе или категорически не принимаете.
Перечеркните правую часть жирной чертой, оторвите, порвите или сожгите.
Левую часть повесьте на видное место, перечитывайте утром и перед сном.

Добавьте в свой список новые достоинства, используйте список в течение как минимум двух месяцев, пока вы не поверите в то, что записали. Если вам трудно описать себя, воспользуйтесь психологическим тестом «Окно Йохари».

Выстройте личные границы

Перестаньте безоговорочно следовать чужим инсинуациям. Дистанцируйтесь от токсичной информации, используя корректные формулировки:

Прости, нужно проверить уроки у ребенка. Тебе нужна помощь или ничего срочного?
Знаю, что ты озабочена этой проблемой. Как собираешься решать ее?
Хотела предложить выпить кофе в эту субботу. Бегу на тренировку!

Постепенно окружающие перестанут обременять вас своими проблемами. Это позволит вам перестать впитывать негатив.

Преодолейте страхи и развивайте уверенность

Каждый страх — это ресурс. Избавьтесь от него, и ваша самооценка резко возрастет. Как вы это сделаете? Сделайте то, о чем вы давно мечтали, но до сих пор не решались.

Прыгните с парашютом.
Подтяните вокал и выступите на сцене.
Сделайте первое тату.

Заведите книгу благодарности и записывайте в нее свои успехи. Награждайте себя ежедневно.

Любовь к себе и эгоизм

Как правильно определить, что такое любовь к себе и где грань между любовью к себе и эгоизмом?

Валерия Мосняцкая Медицинский психолог Европейского медицинского центра

«Самолюбие — это очень широкое понятие, которое включает в себя понимание собственных потребностей и способов их удовлетворения, заботу о своем здоровье и умение общаться с другими людьми так, как нам комфортно. Именно поэтому оно вызывает так много вопросов и непонимания.

Эгоизм — это неумение слушать других или сознательное игнорирование потребностей других людей в угоду собственным целям. Хотелось бы отметить, что люди с эгоистичными наклонностями всегда абсолютно уверены в своей правоте и не рассматривают все возможности.

Как пережить потерю близкого и как можно в этом помочь. Как пережить смерть близкого.

Здоровое самолюбие означает чувствовать себя комфортно в отношениях с другими, признавать и удовлетворять собственные потребности, уметь расслабляться и заботиться о себе. Детально прояснить моменты можно только в том случае, если вы точно знаете, где есть пробелы.

Чаще всего в своей работе я исхожу из того, что любовь к себе — это умение делать собственный выбор, понимать свой выбор и уметь правильно донести его до окружающих. Однако если человеку не хватает уверенности в своем выборе и решениях, ему всегда будет трудно понять, прав он или нет. Уверенность в выборе — это навык, который развивается в процессе воспитания. Поэтому его легче приобрести во время терапии. Вы также можете начать делать маленькие шаги, записывая как сами решения, так и их причины. Это поможет вам сосредоточиться на своем выборе.

Важно помнить, что все ваши желания нормальны. Иногда нам трудно их исполнить или обосновать их важность перед другими людьми. Но это не является признаком того, что желание неправильное.

Кристин Пол:

«Еще одной причиной отсутствия любви к себе может быть неправильное понимание этого термина. Многие люди считают, что любовь к себе — это эгоизм, а сами трактуют любовь к себе как чрезмерную корысть, при которой человек не заботится о других. Часто это можно услышать от родителей или воспитателей.

Однако любовь к себе — это, прежде всего, безусловное принятие себя со всеми своими особенностями, как хорошими, так и не очень. Это понимание того, кто я есть, что мне нравится, уважение себя независимо от внешних суждений или обстоятельств. Я могу быть общительным или замкнутым, гуманистом или математиком, мясоедом или вегетарианцем — это не хорошо и не плохо, это часть моей личности, которую я принимаю и уважаю. Самооценка не имеет ничего общего со «степенью» любви к себе. Оно связано с чувством гармонии внутри себя и нашей целостности. Нельзя любить и принимать себя «слишком сильно», нельзя иметь слишком много — либо мы безоговорочно ценим себя такими, какие мы есть, либо мы не принимаем себя полностью.

Самооценка сосредоточена на отношениях с самим собой и не подразумевает эгоистичного отношения к другим. Такой человек ничего не ждет от других, и когда он делится чем-то, то это происходит из искреннего желания и чувства удовлетворения, а не потому, что он жертвует собой из нужды.

С другой стороны, эгоизм — это просто отношение к другим людям. Эгоист думает только о своей выгоде, часто за счет других людей. Ему безразличны желания и интересы других, он уважает и игнорирует их, потому что сам всегда находится на пьедестале.

В чем отличие любви к себе от эгоизма

Эгоизм — это отношение, которое направлено только на то, чтобы «получить что-то»: При таком взгляде человек заботится только о собственных проблемах, требует внимания, предъявляет требования к другим, но при этом живет в мире иллюзий собственного превосходства.

Подлинная любовь к себе — это поведение, основанное на гармонии «давать и брать». Человек, который заботится о себе, способен и готов свободно и искренне заботиться о других. Такой человек осознает, что он не является центром мира, и понимает, что он может быть источником любви, поддержки и света для других.

Как проявляется любовь к себе

Любовь к себе — это познание самого себя. Основные ценности, такие как одежда, правильное питание и ухоженность, безусловно, важны, но они являются лишь неполным выражением любви.

Любопытство отличает людей, познавших любовь к себе. Невозможно любить то, чего не знаешь и не признаешь. Начните с малого: Узнайте свои привычки, понаблюдайте за своим поведением в критических ситуациях, что действительно доставляет вам удовольствие — шумные вечеринки или уютные вечера с книгой? Узнайте себя во всех деталях.

Любовь — это контактный опыт. Она передается нам прежде всего через отношения с родителями. Одним из самых важных аспектов является материнская любовь. Если человек не испытывал материнской любви или испытывал ее очень мало, он не может искусственно наполнить свой «сосуд любви». Человек может полюбить себя только в том случае, если он живет в теплых и поддерживающих отношениях. В противном случае он должен пройти терапию, чтобы найти причины, по которым он не любит себя.

Как научиться любить себя

Чаще проявляйте свою волю и мнение, воспитывайте в себе принципы и живите по ним. Любовь к себе проявляется, например, в том, что вы говорите «Мне все равно, выбирай», когда ваш партнер спрашивает вас, где вы хотите встречаться. Или «Не за что» в ответ на благодарность. Научитесь отказываться от такого образа мыслей, начните уважать свое время и свою работу и займите проактивную позицию: Чего вы хотите сейчас? Каково ваше мнение? Любовь к себе начинается с осознания своих ценностей и черт характера.

Человек, который не любит себя, часто страдает от конфликтов, непонимания и жалоб на других людей, судьбу и Вселенную. Он во всем видит только негатив, находится в очень неустойчивом психологическом состоянии — его одолевает страх предательства, неудачи, перемен.

Человек, который не любит себя, часто пренебрегает своим ростом. Он не открывает свои таланты, не пытается измениться, потому что не верит в свои силы. Из-за этого состояния неполноценности человек начинает искать подтверждение своей значимости во внешнем мире. Это означает, что он перекладывает ответственность за свою жизнь на других людей и теряет себя.

Никогда не обвиняет себя за ошибки

Человек, который любит себя, не будет винить себя за свои неудачи и ошибки. Ошибки — это опыт. Не совершив ошибку, человек не узнает, почему она неправильная или неэффективная.

Когда человек любит себя, он принимает себя не только во времена успеха, но и во времена упадка.

Знает свои достоинства и умеет подчеркнуть их

Когда человек любит себя, он концентрируется на своих сильных сторонах, а не на слабостях. Он знает, что у него хорошо получается, и отмечает каждую мелочь, каждое маленькое достижение.

Он гордится своими успехами и не скупится на самовосхваление.