Сегодня, когда у тебя возникает такая ситуация, следует понимать, что к тебе могут относиться так же, как и к Меган Маркл — подвергать осуждению и обсуждать непрерывно. Однако не позволяй этому сбить тебя с пути; действуй как она — будь преданной супругой, люби своего мужа, и пусть беспокойство о том, как его мама пытается внести свои коррективы в твою жизнь, станет лишь незначительной частью твоих забот.
Раз и навсегда. 8 способов дать отпор токсичной свекрови
Самое важное из того, что вы можете сделать, — это установить четкие границы, стараться не провоцировать конфликтные ситуации и отстаивать свои права, когда это необходимо. Однако помните, что ваша цель заключается в улучшении отношений, а не в том, чтобы сделать их невыносимыми для обеих сторон.
То, насколько вы будете готовы воспринимать критику, зависит только от вас. Тем не менее оскорбления и унижения следует пресекать немедленно, даже если свекровь пытается подать их в шутливой манере. В данном случае обзываясь в ответ, вы только усугубите ситуацию. Вместо этого лучше четко и уверенно объяснить, что вы можете это простить один раз, но в будущем такие высказывания неприемлемы.
Отключите эмоции
В первую очередь важно осознать, что конфликты со свекровью часто возникают из-за эмоциональных реакций. Ее попытки вас задеть вряд ли будут чем-то оригинальным: свекровь, скорее всего, подвергнет вас критике, попытается убедить своего сына в том, что вы не подходите ему, или будет сравнивать вас с другими родственницами.
Вы можете противостоять этому, только если сохраните хладнокровие.
Если вы позволите себе эмоционально отреагировать, токсичная мать вашего партнера использует ваши слабости против вас.
1 Игнорировать и молчать
Данный метод требует огромной выдержки. Однако, если открытая конфронтация не приносит результата, попробуйте сохранять беспристрастность. Как говорится, в войне все средства хороши.
Если вы будете использовать тактику равнодушного молчания в ответ на все выпады со стороны свекрови, в конечном итоге она привыкнет к такому отношению и, возможно, перестанет постоянно высказывать свои неуместные комментарии. Этот подход позволит ей понять, что вы не намерены принимать ее критику всерьез.
2 Прямолинейно отказывать
Краткое и ясное «нет» зачастую недооценивается. Но именно это простое слово является главным инструментом для отстаивания своих границ. На непросимые советы, рекомендации или попытки вмешаться в вашу жизнь со стороны свекрови следует отвечать четко и категорично: «Нет».
Хотя можно начать с более учтивого подхода, сказав: «Спасибо за ваше мнение, оно действительно важно для меня». Тем не менее, чем более уверенно вы будете транслировать свою позицию, тем быстрее она дойдет до адресата.
Однако существуют свекрови, которые даже после нескольких отказов продолжают игнорировать вашу позицию. Если это так, то вам придется по-прежнему выслушивать ее, но каждый раз заканчивать разговор словом «нет». Надеемся, в какой-то момент это дойдет до нее.
Установите комфортные границы для свекрови
В любой семье необходимо находить баланс между близостью и личным пространством, и это особенно важно, когда вы живете под одной крышей. Умение установить четкие границы поможет избежать ненужных конфликтов и сохранить теплые отношения с родными. Это особенно актуально, когда свекровь начинает слишком активно вмешиваться в вашу семейную жизнь. Так давайте рассмотрим, как правильно установить такие границы для того, чтобы всем членам семьи было комфортно.
Первым делом вам следует понять, чего вы желаете от времени и пространства в рамках вашего жилища. Установите четкие правила, которые будут понятны всем участникам. Нежно, но уверенно дайте свекрови понять, что вам необходимо свое личное пространство. Обсудите вопрос с мужем, чтобы он поддерживал эти правила также.
Регулярно общайтесь друг с другом, чтобы закрепить взаимопонимание о ваших ожиданиях. Говорите открыто о своих чувствах, не боясь кого-либо обидеть, но делая это вежливо. Это позволит избежать недоразумений и продемонстрирует вашу готовность строить гармоничные отношения в семье.
Одним из способов установить границы в семье является разработка расписания для различных дел: будь то повседневные обязанности, время с детьми или отдых. Такой подход поможет свекрови осознать, когда она может предложить помощь, а когда лучше не вмешиваться.
Если свекровь активно участвовала в домашних делах с самого начала вашего совместного времени, то важно постепенно ее отучить от этого. Увеличивайте объем своих задач, демонстрируя ей, что вы как невестка и мама вполне справляетесь без ее помощи. Это даст ей понять, что помощь больше не нужна в таких масштабах.
Обсуждение вопросов с психологом может оказаться полезным, если проблема вмешательства становится слишком серьезной. Специалист поможет вам найти пути решения, как установить границы и отвадить свекровь от преследований, обеспечивая при этом гармонию в семье.
Также не забывайте заниматься благодарностью к свекрови за ее помощь и поддержку. Да, укажите ей на необходимость вашего личного пространства, но делайте это с уважением и вниманием. Следуя этим советам, вы сможете создать комфортную семейную атмосферу для всех.
Тактичные методы предложить помощь в переезде
Порой невестки оказываются в необычной ситуации, когда отношения со свекровью начинают вызывать дискомфорт. Проблема границ и соблюдения личного пространства становится особенно актуальной. Чтобы наладить семейные отношения и вернуть гармонию, можно подумать о тактичном способе помочь свекрови с переездом. Это не только поможет сблизить ваши отношения, но и продемонстрирует вашу доброту и заботу о ней.
Важно понимать и уважать ее чувства.
Прежде всего, вам нужно понять эмоции и намерения свекрови. Старайтесь вести себя уважительно и тактично, чтобы не задевать ее самоуважение. Обычно мамы считают, что их опыт и советы помогут вам лучше справляться с вашими семейными обязанностями. Объясните, что ваш дом — это ваше пространство, и вам важно иметь возможность вести хозяйство и воспитывать детей самостоятельно.
На первом этапе предложите свекрови помощь с поиском нового жилья. Вопрос о переезде может показаться сложным, но тут важно проявить внимание и участие. Простое предложение вроде: «Мы с мужем хотим помочь вам найти новое уютное место, в котором вам будет комфортно» может значительно изменить обстановку.
Многие люди ценят проявление заботы и внимания. Устройте небольшой праздник или купите что-то полезное для ее нового жилья. Это подчеркивает начало нового этапа в ее жизни и демонстрирует вашу поддержку и уважение.
Работа с психологом также может помочь улучшить семейные отношения; профессионал сможет предложить конкретные шаги, позволяющие свекрови меньше вмешиваться в вашу жизнь. Это особенно важно, если мать мужа не желает изменять свои привычки и игнорирует границы, установленные в вашей семье.
Коммуникация и поиск компромиссов стоит на первом месте.
Общение с мужем является ключом к улучшению отношений. Обсудите с ним, какие шаги вы могли бы предпринять для создания более гармоничной обстановки внутри семьи. Совместно найдите компромиссы, которые удовлетворят всех участников вашей семьи.
Следуя описанным выше методам, вы сможете отвадить свекровь от навязчивого присутствия в вашем доме и создать спокийную атмосферу, укрепляя при этом семейные узы и позволяя каждому члену семьи занять свое место в жизни.
Как не обидеть мужа
Многие боятся, что муж воспримет ваши слова об отказе общаться со свекровью как личное оскорбление. Попробуйте вспомнить аналогичную ситуацию.
Представьте, что у мужа есть близкий друг со времен школьных годов. Однако он допускает следующие нарушения:
- приходит в гости без предварительного уведомления;
- звонит в два часа ночи с просьбой о помощи с перегоревшей лампочкой;
- выясняет отношения громко, изобилуя матом, в присутствии ваших детей;
- бесцеремонно лезет в ваш холодильник и ведет себя так, будто находится у себя дома;
- критически высказывается о ваших действиях и показывает пренебрежение по отношению к вам в глазах детей.
Вы продолжите терпеть подобное поведение и закрывать на это глаза? Сидеть молча в уголке, когда вас унижают? Делать это ради того, чтобы муж не был недоволен?
Важный вопрос: чье благополучие должно быть приоритетом для вашего мужа? Друга, хоть и близкого, или его собственной семьи? Вы и ваши дети должны быть в центре его внимания и заботы, таким образом оно и должно быть.
Сравните этот пример и ваши отношения со свекровью. Спокойно и логично объясните вашему мужу, почему вы ни за что не хотите поддерживать подобные контакты.
Ваши основные аргументы могут быть следующими:
- Как жена и мать, ваша задача — создать здоровую атмосферу в вашем доме. Вы имеете полное право жить в комфортных условиях, где общаться можно лишь с доброжелательными, внимательными и этичными людьми. Если свекровь не вписывается в этот круг, ваша обязанность — защитить себя и свою семью от такого влияния.
- Вы не заставляете его общаться с вашей матерью, таким образом он не должен настаивать на том, чтобы вы поддерживали связь с его мамой.Сохраните индивидуальность в этих отношениях. Моя мама – это моя мама, я с ней общаюсь, а вы займитесь своими вопросами. Возможно, такой подход ему даже понравится, так как он тоже сможет избежать общения с вашей мамой, когда это необходимо.
- Ваше душевное равновесие. Вам нужна рядом любящая и заботливая женщина? Или же мегера, которая портит настроение по пустякам? Когда свекровь три часа подряд вам намекает на свою точку зрения, совсем не удивительно потерять самообладание.
- Вы должны быть достойным примером для ваших детей. Даже если ваш муж готов простить унизительные слова своей матери, это не скроешь от детей. Во-первых, они потеряют уважение к вам. Если бабушка может так себя вести, они подумают, что можно также. Во-вторых, они потеряют уважение к своему папе, который обязан защищать свою жену, даже от собственной мамы. Это может заставить их повторять подобное поведение в их же будущих семейных отношениях.
Другое решение — установить правильную дистанцию
Любое взаимодействие должно либо наполнять вас радостью и вдохновением, либо угнетать и портить настроение. Если, общаясь с кем-либо, вы чувствуете себя подавленным, то такой человек определенно не является вашим другом. Ведь друзья, даже если они просто шутят ни о чем, могут поднять ваше настроение и улучшить общее состояние. Их наличие всегда лучше, чем полное одиночество. Судя по всему, ваша свекровь не соответствует этому критерию.
Так зачем же терпеть подобное? Не лучше ли установить такую дистанцию, чтобы общение с ней больше не приносило вам страданий? Зачем окружать себя токсичными людьми, чье присутствие вызывает вашу эмоциональную боль?
Решение заключается в дистанцировании. Отодвиньтесь на безопасное расстояние, и ваша жизнь станет значительно более приятной. В эмоциональном плане это будет настоящим облегчением.
Некоторые могут сказать:
— Неужели это не означает бегство с поля боя? Почему я должна отступать и прощать ей все унижения и хамства?
Взрослый человек способен адекватно оценить происходящее и осознать свои шансы на успех. Сохранение дистанции — это не бегство от проблемы, не невежливое поведение и не уклонение от ответственности. Это совершенно нормальная реакция едва ли не любого здорового человека — уйти от того, что наносит ему ущерб.
А что произойдет, если вы примете участие в нездоровом соперничестве со своей свекровью? Каковы будут потери? Сколько людей пострадает? Сколько сил, времени будет потрачено на это? Как это отразится на ваших детях?
— Легко говорить… А как реализовать это на практике? У меня до сих пор ничего не получается.
Возможно, ваши неудачи связаны с недостатком решимости. Убеждайтесь в своей правоте и в праве действовать именно так и установить такие отношения.
Как только у вас появится решимость и стопроцентная уверенность в том, что это правильный путь, остальные начнут воспринимать вашу позицию. Вы даже можете наладить общение между бабушкой и внуками так, чтобы вы вообще не пересекались. Например, вы уехали на выходные, а она приезжает. Вы не обязаны участвовать в каждом её визите, если она вам не по душе.
Никто не принуждает вас мириться с чужими оскорблениями, хамством и пренебрежениями. Вы можете спокойно уйти от этого, как бы это ни было трудно. Подобные вещи губительно воспринимать даже от родных. А от свекрови, отдаленного человека, это просто невозможно.
В конце-концов, выбор поведения остается за вами. Но теперь вы знаете, какие существуют альтернативы.
Ольга Юрковская в Фейсбуке:
https://www.facebook.com/olgayurkovskaya
От редакции
Как избавиться от назойливой свекрови навсегда
Первым делом проанализируйте, из-за чего вы оказались в такой ситуации. Почему вам удобно оставаться в роли жертвы? Почему вы позволяете влиять на себя, забывая о собственных желаниях и интересах?
Ключ к решению проблемы кроется в ее осознании. Начните самореализовываться как женщина и как профессионал. Создавайте себе такие условия, в которых вы будете чувствовать себя уверенной и квалифицированной. Так вы поднимете собственную самооценку.
Сохраните за собой право принимать важные решения. Осознайте, что эта ваша семья, и вы имеете право жить своей жизнью. Стремитесь достигать даже незначительных успехов, это укрепит вашу уверенность. В итоге вам будет легче заявлять о собственных интересах.
Сообщите своему мужу, что вас не устраивает текущее положение дела. Делитесь своими чувствами, говорите от «я». Не переходите на «он» или «она». В процессе разговора не умаляйте значимость свекрови.
Подготовьтесь к беседе заранее. Мужчины, как правило, более логичные. Избегайте эмоций — это лишь усугубит ситуацию. Пошагово обсудите, что именно вас не устраивает и какие пути решения вы видите.
Составьте семейный договор. Обсудите его в контексте «мы» и «наша» семья. Не ставьте ультиматумов в стиле «или я или твоя мама». Постарайтесь, не ущемляя собственные интересы, обозначить свою готовность помогать свекрови, но ограничивая ее вмешательство.
Возможно, свекровь заполняет все пространство не из злых намерений. Это может происходить из-за ее внутренних переживаний. В таком возрасте людям часто не хватает занятости и желания заниматься чем-то новым или развивать себя.
Предложите свекрови альтернативы для саморазвития — возможно, это будут посещения религиозных собраний, курсы по саморазвитию или хобби, которые ей интересны. Вам нужно, чтобы она переключила свое внимание на себя и свои достижения. Такие методы часто срабатывают.
У навязчивых свекровей обычно отсутствуют четкие границы. Если вам страшно сказать «нет» из-за вежливости, она займёт все имеющееся пространство. И она искренне верит, что это только на благо, а вы — невоспитанная невестка.
Будьте готовы к тому, что, когда вы начнете устанавливать дистанцию, свекровь начнет чувствовать себя обиженной. Это нормально. Сразу проясните, что, да, вы — мама, близкий родственник для мужа и внуков, но у вас есть личное пространство, в которое никто не имеет права входить.
Навязчивые свекрови часто этого не понимают. Они искренне уверены, что вы одна большая семья, и что свекровь — главная в этом клане. Помните, что в вашем доме действуют только ваши правила, и пусть ваш муж донесет это до своей мамы. Это будет сложнее для вас.
Понимайте, что сделать так, чтобы все были довольны, невозможно. Как бы вы ни старались, не всегда можно избежать обид. В противном случае вам придется смириться и потерять свою индивидуальность.
Проявите терпение — это не значит смириться с плохим поведением. Терпение в данном случае означает мудрость и принятие. Если вы доведете эту ситуацию до открытого скандала, то в борьбе со свекровью вы потерпите неудачу, так как у вашего супруга только одна мама.
Даже если у родителей вашего мужа отличный загородный дом, не стоит жить с ними под одной крышей, это утопия. Пусть у вас будет даже маленькая квартира, но своя, где вы сможете построить свое семейное гнездовье.
В собственном жилье все принадлежит только вам: вся мебель, вся кухня. И даже если свекровь будет приходить к вам каждую неделю, она не сможет звать себя хозяйкой. Это не ее территория. В доме собственных родителей вы не сможете вводить свои правила.
Как наладить отношения с вредной свекровью.
Вторая мама, как правило, может оказаться очень неприятным человеком, который постоянно вмешивается в дела. Создать хорошие отношения с ней составляет довольно серьезную задачу. Тем не менее, в глубине души каждая невестка надеется на мир и гармонию в семейных отношениях. Но речь идет о свекрови с сварливым характером, и добиться этого крайне сложно.
Существуют ситуации, когда она считает себя властительницей и точно знает, как, когда и что должно происходить. Каждый раз она вмешивается в ваши дела, задает множество ненужных вопросов и постоянно чем-то недовольна.
Вы можете попытаться смириться с ее поведением, надеясь, что она изменится и перестанет делать вам замечания, но со временем это может стать невыносимо.
Психологи рекомендуют не терпеть подобного отношения со стороны свекрови. Однако, вам не стоит методично тащить ситуацию в конфликты, так как это может негативно сказаться на состоянии всей семьи. Больше всего от напряженности и разбирательств страдают дети, в некоторых случаях конфликты со свекровью могут даже привести к разрыву брака.
Проблемы в отношениях со свекровью столь распространены, что не стоит оставлять их без внимания. Причины тому могут быть разные, но часто основная причина заключается в том, что свекровь не может воспринять факты — ее ребенок вырос и теперь ведет самостоятельную жизнь, конечно, не прибегая к ее помощи, так как у него есть своя семья.
Вот несколько простых советов, которые помогут наладить контакт с навязчивой свекровью:
- Находите возможность показывать благодарность женщине, которая вырастила вашего любимого мужчину. Благодарность обладает удивительной силой и способна менять людей самым неожиданным образом.
Создайте некий ритуал, в рамках которого обязательно благодарите свекровь за ее замечательного сына. Например, на любой праздник, будь то Новый год или день рождения, помните о том, чтобы выразить ей свою благодарность.
- Никогда не критикуйте ее действия, когда находитесь в доме вашей свекрови. По возможности избегайте конфликтов, не вмешивайтесь в ее домашние дела, старайтесь держаться подальше от споров.
- Чаще приглашайте свекровь на совместные мероприятия. Например, сводите ее на выезд в зоопарк или цирк с ребенком. Так вы даете ей возможность ощутить любовь и заботу со стороны внука, и, как правило, это позволяет снизить агрессивность и откроет дверь к более лояльному взаимодействию с вами.
- Обращайтесь к свекрови за советом, например, по поводу маринада для домашней консервации или советуйте, как сделать выпечку более пышной. Спросите ее мнение – это поможет наладить контакт.
- Откажитесь от монополии на вашего мужа. Найдите подходящее время и место, чтобы поговорить с свекровью и объяснить ей, что она не единственная важная женщина в его жизни, а вы, как жена, тоже вносите в нее серьезный вклад.
- Как бы сложно это не было, постарайтесь называть ее «мамой». Возможно, такие слова смягчат ее жесткий характер.
- Если возникает конфликт между вашим мужем и свекровью, проявите поддержку, чтобы она увидела вашу любовь и уважение.
- Демонстрируйте заботу о свекрови, чаще навещайте ее, поздравляйте и интересуйтесь ее здоровьем. Считайте ее своим близким другом. Не скупитесь на позитивные эмоции и комплименты. Главное — постарайтесь искренне ее полюбить.
- Уважайте возраст свекрови. Игнорируйте недостатки и пытайтесь не замечать ее сварливое поведение. Постепенно наступает время, когда ты окажешься в такой же ситуации. Возможно, рано или поздно тебе также придется ругать свою невестку и не замечать в ней ничего, кроме недостатков. Прощайте первой, будьте терпеливыми и не держите обиды в себе.
