8 месяцев не сидит. 8 месяцев не сидит.

Предполагаемый график освоения новых навыков является приблизительным. Ваш ребенок может научиться чему-то чуть раньше или чуть позже. Однако важно различать индивидуальные сроки развития вашего ребенка и патологии. Определить это поможет ваш врач. Поэтому, если ваш ребенок еще не сидит в 7-9 месяцев, стоит обратиться к врачу.

8 месяцев не сидит

Рождение ребенка — это прекрасный момент в жизни его родителей, но также важно помнить, что процесс развития должен идти по всем правилам. В любом возрасте ребенок приобретает навыки и становится более самостоятельным.

Многие родители часто задаются вопросом, почему их малыш не может сидеть прямо в возрасте 7-8 месяцев. В возрасте 7 лет ребенок теряет все младенческие рефлексы, остается только рефлекс грудного вскармливания. В этом возрасте ребенок самостоятельно переворачивается с живота на спину, встает на четвереньки и использует руки для опоры. Если вы столкнулись с этой проблемой, эта статья для вас.

Почему ребенок не сидит?

Если вашему малышу 6-10 месяцев, но он еще не научился сидеть, стоит задуматься и, возможно, вы сможете ему помочь. К сожалению, задержка в развитии ребенка — не редкость, поскольку на это может повлиять множество факторов. Это может быть травма при рождении, угроза выкидыша, недостаток околоплодных вод или амниотической жидкости. Поэтому вы ничего не можете с этим поделать, вам просто нужно следить за тем, чтобы ребенок поскорее научился сидеть.

Также может быть, что ребенок не может сидеть в этом возрасте из-за гипоксии плода, осложнений после прививок, внутричерепного давления или врожденных пороков развития. Или ребенок может быть просто ленивым и не готовым к освоению новых навыков. Все эти факторы оказывают большое влияние на психомоторное развитие ребенка, и поэтому причина может быть любой. Иногда причину не могут определить даже врачи, потому что она лежит в прошлом.

ребенок не сидит в семь месяцев

Задержка моторного и психомоторного развития. Если ваш ребенок не может самостоятельно сидеть к 7 месяцам, то вполне вероятно, что у него задержка развития. Задержка моторного развития часто сопровождается умственной отсталостью. Если своевременно не начать комплексное лечение, то вполне вероятно, что в будущем у вашего ребенка возникнут серьезные проблемы. Однако не занимайтесь самодиагностикой, потому что есть вероятность, что это не задержка развития, а что-то менее серьезное.

Что делать, если малыш в 7 месяцев не сидит?

Прежде всего, нужно грамотно выбрать врача, потому что вряд ли вы хорошо знаете развитие своих детей и сможете легко поставить диагноз. Вам необходимо вовремя выявить проблему и начать лечение. Если ваш ребенок не может сидеть в 7 месяцев или проблема возникла в 8-10 месяцев, вам необходима немедленная помощь специалиста. Если вовремя не начать помогать развитию малыша, это может привести к такой страшной проблеме, как церебральный паралич. Но иногда родители думают, что все нормально, потому что ребенок сидит, и поэтому проблем с развитием нет.

— Внимательно присмотритесь к тому, насколько надежно ваш ребенок держится в положении сидя. Если он постоянно раскачивается или шатается, неправильно сидит на коленях или не может сидеть вертикально, вероятно, имеет место задержка в развитии. В 7 месяцев ваш ребенок должен сидеть уверенно, почти как взрослый. Если это не так, немедленно обратитесь к врачу и следуйте его рекомендациям.

ребенок не сидит в семь месяцев

— Научите ребенка сидеть. Родители должны научить ребенка принимать сидячую позу, потому что он может просто не видеть в этом необходимости. Например, ваш ребенок привык лежать, а потом вы помогаете ему встать. Нет никакой необходимости в том, чтобы он сидел прямо, поэтому вы должны сажать его как можно чаще. Когда он проснулся и поел, он может потратить некоторое время на обучение, а затем двигаться дальше. Используйте легкие игрушки с музыкой и посадите его в это время. Со временем малыш привыкнет к тому, что играть сидя гораздо удобнее, чем стоя или лежа.

Видео урок методики массажа и гимнастики у детей от 6 месяцев до 1 года от врача-педиатра

— Вернитесь к оглавлению раздела «Профилактика заболеваний».

  1. Почему дети от 1 года до 4 лет постоянно болеют? Повышаем иммунитет у ребенка
  2. Критерии часто болеющих детей. Когда винить иммунитет ЧБД-шника?
  3. Где отдохнуть с ребенком? Можно ли хорошо отдохнуть на Родине?
  4. Плавание — путь к гармоничному развитию ребенка. Учите детей плавать!
  5. Когда начинать выходить на прогулки с новорожденным ребенком? Закаливание малыша
  6. Закаливание детей водой. Основные правила
  7. Закаливание детей воздухом. Укрепляем иммунитет
  8. Ребёнок ночью мёрзнет. Опаски родителей, которые приводят к низкому иммунитету
  9. Закаливание детей в детском саду. А вашему ребенку укрепляют иммунитет в садике?

Причины

Прежде всего, мама не должна паниковать, ведь она и ее малыш тесно связаны. Тем более что в большинстве случаев причин для беспокойства нет. Ведь все дети разные, у каждого свой темп развития. Одни малыши осваивают новые навыки быстро, другие — позже, чем их сверстники. Некоторые сначала учатся ходить, а затем переходят к ползанию и сидению.

Евгений Комаровский, российский педиатр, говорит, что нет ничего страшного, если ребенок не сидит самостоятельно к одному году, особенно если он умеет ползать и стоять на ногах. Если малыш не сидит самостоятельно, но при этом активен и хорошо развивается, а состояние его здоровья не вызывает беспокойства у родителей и врачей, к этому следует относиться как к индивидуальному отклонению от нормы. Чаще всего такое состояние вызвано следующими причинами:

  1. Слабая мускулатура. Уделяйте внимание гимнастике, массажу, адекватной физической нагрузке, чтобы мышцы малыша окрепли.
  2. Неподготовленность нервной системы. Мозгу ребенка требуется время, чтобы адаптироваться к вертикальному расположению тела.
  3. Излишний вес. Ребенку, имеющему большой вес, нужно приложить больше усилий, чем его худенькому сверстнику. Его мышечная система испытывает большее напряжение. Помочь малышу можно упражнениями для укрепления мышц.
  4. Заболевания. Если ребенок имеет заболевания, у него отмечается негативная реакция на прививку, то в этом случае силы организм направляет на поддержание жизни, а не на развитие.
  5. Особенности родов и беременности. Развитие у детей с гипоксией, недоношенностью, анемией происходит медленней, чем у здоровых детей. Родителям нужно просто немного подождать, и ребенок сядет.
  6. Врожденные пороки. Обычно эта причина видна в первые месяцы жизни или даже диагностируется до рождения. В этом случае важно регулярное наблюдение у врачей.
  Что дают за третьего ребенка. Третий ребенок в семье.

Когда ситуация не должна вызывать беспокойства

Родители не должны беспокоиться, если их ребенок еще не сидит в возрасте 8 месяцев.

  1. активен;
  2. хорошо прибавляет в весе;
  3. держит голову;
  4. удерживает игрушки в руках;
  5. переворачивается;
  6. ползает;
  7. наблюдает за окружением;
  8. реагирует на близких.

В этом случае ситуация не вызывает беспокойства. У ребенка есть свой индивидуальный план развития, и он научится сидеть, когда мышцы, позвоночник и мозг будут готовы к этому новому навыку.

Когда требуется консультация врача

Если ребенок еще не сидит в 8 месяцев, но не отстает в развитии по другим параметрам, это его специализация. Если у ребенка серьезная аномалия, это не просто отдельный симптом, а целый комплекс.

  1. недостаточная масса тела, плохая прибавка в весе;
  2. закатывание или, наоборот, выпучивание глаз;
  3. пониженный или через чур повышенный мышечный тонус;
  4. беспричинные беспокойства;
  5. медленно зарастающий родничок;
  6. косоглазие;
  7. невозможность решения задач, которые выполняются 4-х месячными малышами.

Следующие признаки могут указывать на задержку моторного развития:

  1. ребенок не освоил перевороты с живота на спину и наоборот;
  2. родители ставят малыша на прямую поверхность, он при этом не отталкивается и не прыгает;
  3. нет синдрома оживления;
  4. малыш не гулит, не тянется за предметом, не улыбается, не реагирует на близких;
  5. в положении лежа на животике не способен выпрямить руку, чтобы взять игрушку.

Все эти признаки указывают на то, что необходима консультация невролога и дальнейшее обследование.

Валик

Все эти признаки и симптомы необходимо учитывать и принимать во внимание при консультации с неврологом. Поставьте руки ребенка на пол и мягко покачайте его вперед-назад, крепко стабилизируя поясницу правой рукой. Это побуждает ребенка к движению и улучшает координацию.

Расположите ребенка: положите его на спину, предложите ему свои большие пальцы и обхватите его руки. Мягко потяните малыша к себе и направьте его в нужную сторону. Затем расслабьте руки и подождите, пока малыш потянет себя сам. Это упражнение требует большой силы, поэтому рекомендуется делать 2-3 подтягивания за один раз. Подтягивания хорошо тренируют мышцы спины и живота.

Перекрест

Положение ребенка: лежа на спине. Взрослый берет ребенка за правую руку и осторожно тянет ее влево. Ребенок должен опереться на левую руку и сесть. Упражнение следует повторить 2-3 раза для каждой руки.

Врач-педиатр высшей категории, диетолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры педиатрии и профилактики детских болезней Уральского государственного медицинского университета.

Как научить малыша сидеть?

Как мы уже отмечали, начинать нянчить ребенка можно с шестимесячного возраста. Обязательно посоветуйтесь со своим педиатром, прежде чем приступать к описанным ниже занятиям.

Вначале старайтесь класть ребенка на подушки. В первые несколько дней он может заваливаться на бок, и это нормально. Первые «тренировки» не должны длиться дольше 10-15 минут, иначе мышцы и позвоночник малыша очень быстро устанут.

В этом же возрасте можно сажать ребенка на колени. Голова и спинка малыша должны надежно опираться на грудь и живот взрослого. В это время вы можете играть в игры, читать детские стишки и песенки и нежно покачивать малыша на ногах.

Если ваш ребенок становится беспокойным или тревожным, когда сидит с поддержкой, немедленно положите его на спину или живот. Вероятно, мышцы устали, и ребенок чувствует дискомфорт.

Упражнения, которые помогут ребенку сесть

Чтобы малыш как можно быстрее научился сидеть самостоятельно, ему необходимы занятия, укрепляющие мышцы живота и спины. Не менее важны сильные руки: они нужны для того, чтобы обхватить ребенка и держаться за опору, а также для того, чтобы опираться. После консультации с педиатром вы можете предложить ребенку массаж, гимнастику, развивающие и расслабляющие упражнения.

  • Ребенку полезно плавание. Вода поддерживает тонус всех мышц тела, повышает настроение, стимулирует нормальное развитие нервной системы, благотворно влияет на позвоночник.
  • Эксперты рекомендуют занятия на большом гимнастическом мяче. Ребенка располагают на нем животиком или спинкой вниз и делают покатывающие движения вперед-назад. Полезно пружинить на мячике вверх-вниз.
  • Для тренировки навыка сидения хорошо подходит упражнение «Качельки». Лежащему на спине ребенку мама или папа протягивают свои пальцы. После того как малыш крепко за них схватился, надо потянуть карапуза на себя, поддерживая его за кисти и предплечья и приподнимая до полусидячего положения. В такой позе нужно зафиксироваться на 3–5 секунд, затем опустить малыша на место.
  • Укрепить мышцы спины и живота помогает упражнение «Гусеничка». Положите ребенка животиком на твердую и ровную поверхность (лучше всего подойдет пол, застеленный ковром). Впереди положите игрушку на расстоянии примерно 10–20 см, чтобы кроха не мог слишком легко дотянуться до нее. Подставьте к стопам малыша свои ладони, чтобы стимулировать рефлекторное отталкивание от опоры. Это позволит крохе продвинуться вперед на несколько сантиметров за счет выпрямления ног. Дайте ему возможность таким образом доползти до желанной игрушки.

Во время упражнений постоянно подбадривайте ребенка добрыми словами, смехом и объятиями. Ваш ребенок будет стремиться как можно быстрее освоить новый важный навык.

Материал предназначен только для информации и не заменяет консультацию специалиста.

  1. Полуянова Е. Д., Лаврентьева Д. А. Влияние занятий ранним плаванием на освоение навыков моторного онтогенеза в горизонтальном положении детей в возрасте до 1 года // Ученые записки университета Лесгафта. 2021. №11 (201). Электронный источник: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-zanyatiy-rannim-plavaniem-na-osvoenie-navykov-motornogo-ontogeneza-v-gorizontalnom-polozhenii-detey-v-vozraste-do-1-goda.
  2. Кильдиярова Р. Р. Оценка физического развития новорожденных и детей раннего возраста // Рос вестн перинатол и педиат. 2017. №6. Электронный источник: https://cyberleninka.ru/article/n/otsenka-fizicheskogo-razvitiya-novorozhdennyh-i-detey-rannego-vozrasta.
  3. Сиденко А. С., Яшина Г. А. Обзор методик раннего развития детей // Эксперимент и инновации в школе. 2013. №6. Электронный источник: https://cyberleninka.ru/article/n/obzor-metodik-rannego-razvitiya-detey.
  Консультация педагога-психолога для родителей В семье появился второй ребенок консультация. Второй ребенок в семье.

Что делать, если ребенок не сидит?

Разница в темпераменте новорожденного заметна уже в первые дни его жизни. Один малыш быстро пьет и засыпает, другой сосет медленно и часто отвлекается. Скорее всего, активный малыш будет ползать, сидеть и ходить немного раньше, но разница во времени приобретения навыков незначительна. Однако бывают случаи, когда необходима помощь специалиста.

Если в возрасте 8 месяцев ребенок еще не сидит самостоятельно и даже не пытается сесть, следует обратиться к педиатру.

Обычно проблемы выявляются довольно рано — при условии, что родители регулярно водят ребенка к врачу и обследуют его. В Российской Федерации участковый педиатр осматривает ребенка каждый месяц. Он всегда спрашивает, как развивается ребенок и какие новые навыки он приобрел. Если что-то не так, педиатр направляет ребенка к специалисту — неврологу, хирургу/ортопеду.

Если врач обнаруживает тревожные симптомы, он назначает обследование (УЗИ головного мозга, суставов и т.д.). На основании полученных результатов он составляет план лечения или откладывает решение до следующего визита.

icon

Возраст до года — это время быстрого развития и лучшее время для коррекции возможных проблем развития.

icon

Небольшая задержка в развитии не всегда является признаком проблемы. Иногда это просто особенность вашего ребенка. И если ваш ребенок задерживается в освоении других навыков — держать голову, поворачиваться — вы можете предположить, что он сядет немного позже, чем его сверстники. Моторные навыки развиваются последовательно, от простого к сложному. Так, пока ребенок не научится держать голову, он не сможет поворачиваться. Когда он переворачивается со спины на живот и обратно, развиваются мышцы, необходимые для сидения. Однако, чтобы говорить об отклонениях в развитии, сначала нужно исключить патологию, для чего необходимо посетить врача и провести обследование.

Существуют ситуации, в которых медлить нельзя:

  • Внезапный беспричинный откат в развитии навыков. Например, всю прошлую неделю кроха переворачивался с живота на спинку, но уже несколько дней как разучился.
  • Предыдущие навыки малыш освоил в срок, а следующий навык задержался.
  • Отставание от средних сроков освоения навыка составляет более двух месяцев.

При появлении этих признаков следует как можно скорее обратиться к врачу. Не стоит тратить время на наблюдение и надеяться, что это пройдет без медицинской помощи.

Массаж может помочь ускорить освоение новых навыков. Это лечение должен назначить врач и проводить специалист, знакомый с развитием ребенка на первом году жизни. Самолечение недопустимо и может быть опасно для здоровья малыша.

Теперь вы знаете, сколько месяцев сидит ваш малыш и что делать, если его развитие задерживается. Если вы сомневаетесь, спросите своего педиатра — не позволяйте знаниям пропадать зря.

Что делать, если малыш пытается садиться сам?

Что делать, если малыш пытается садиться сам?

На этом этапе вы можете помочь ему сесть, держа его на руках, с подушкой или в стульчике для кормления. Не обычные стульчики, а те, которые снимают нагрузку с позвоночника — они маленькие и похожи на горшок со спинкой. Но не начинайте слишком рано: это мешает формированию изгибов позвоночника, влияет на кости таза и, по некоторым данным, может вызвать загиб матки назад у девочек.

Также не стоит начинать слишком рано, если у ребенка есть признаки рахита, если у него долго прорезываются зубы или если не закрывается родничок.

Чтобы еще больше стимулировать движение, предлагайте ребенку игрушки на таком расстоянии, чтобы ему приходилось поворачиваться, тянуться и ползти.

Некоторые дети не начинают ползать, как обычно, но виляют попой. Они садятся и толкаются руками. Ученые-антропологи наблюдали такую вариацию в современных африканских племенах, где почти все младенцы очень ручные. Их не оставляют на полу до тех пор, пока они не смогут самостоятельно сидеть (или дольше).

Из-за ограниченности пространства и движения 4 из 5 младенцев впервые ползают на попе.

А если ребёнок никак не начинает сидеть?

Если к девятимесячному возрасту ваш ребенок не может сидеть даже с поддержкой, вам следует обратиться к педиатру и, возможно, к неврологу и/или ортопеду. Это важный навык, и его задержка свидетельствует о наличии дисфункции. Упражнения, массаж и занятия с ребенком помогут в большинстве случаев, но может потребоваться лечение.

Еще одна причина обратиться к врачу — если ваш ребенок начинает сидеть как «кузнечик». В этой статье мы расскажем о причинах и последствиях этой позы.

Читайте далее

8 месяцев не сидит. 8 месяцев не сидит. 8

Удалить нельзя сохранить: выбор для желчного пузыря

Методы лечения желчнокаменной болезни: выбор методов лечения желчнокаменной болезни в России и за рубежом.

Общеукрепляющие занятия для мышц спины грудного ребёнка

Помочь ребенку освоить этот навык может мама:

  • взять за ручки малыша (он при этом должен ухватиться за Ваш палец), лежащего на твердой поверхности на спине и начать потягивать его на себя. Данную процедуру можно начинать выполнять с трёхмесячного возраста, после того как ребёнок научился удерживать головку. Постепенно необходимо увеличивать угол, под которым вы поднимаете его тело и длительность данной процедуры. Благодаря этому упражнению развиваются мышцы брюшного пресса;
  • покачивать малыша на фитболе и при этом сгибать и разгибать его ножки;
  • делать ему перевороты следующим образом : ложить малыша на живот – он начнёт поднимать голову, затем постепенно научится переворачиваться с живота на спину;
  • класть недалеко от него яркую и интересующую его игрушку, чтобы у него появилось желание дотянуться до неё. Благодаря этим процедурам укрепляется мышечная система;
  • выполнять ему самостоятельно ежедневно массаж. Благодаря растиранию кожного покрова увеличится приток крови к мышечной системе малыша, что будет способствовать расслаблению его мышц и улучшению тактильного восприятия;
  • поставить ребёнка на четвереньки и покачивать вперёд и назад;
  • положить его на живот, а ножки упереть в себя. Затем начать постепенно приподнимать чадо, придерживая при этом голени и грудь малыша. Необходимо удерживать его в этой позе несколько секунд, а затем можно опустить.
  Что подарить выпускнику детского сада. Подарки детям на выпускной в детском саду.

Все эти и ряд других упражнений помогают укрепить мышцы живота и позвоночника и освоить навык сидения.

При паратрофии (избыточном весе) и недоношенности этот навык у большинства детей осваивается позже. При раннем посещении педиатра и правильном профилактическом лечении, назначенном педиатром, ребенок не будет отставать в развитии.

Как тренировать мышцы?

Когда моя дочь сидит, зависит от силы ее мышц. Поэтому необходимо упражнять мышцы. Для этого родители должны делать гимнастику и массаж. Плавание также полезно для ребенка.

Физическая активность эффективно укрепляет мышцы ребенка:

Фото 7

  • подтягивание. Положить дочку на спину. Протянуть к ней руки. Когда малышка ухватится за пальцы, аккуратно ее приподнять и зафиксировать ненадолго в такой позиции;
  • наклоны. Поставить ребенка на ноги спиной к себе. Одной рукой зафиксировать бедра малышки, а второй поддерживать ее под грудь. Аккуратно наклонить кроху вперед до тех пор, пока спина не станет параллельна полу;
  • отжимание. Расстелить на полу одеяло и положить на него кроху животом вниз. Девочка попытается приподнять грудную клетку при помощи рук. Такое упражнение хорошо укрепляет спину.

Полезен также фитбол, а эффективный кластер для ребенка показан ниже:

  • положить девочку на мяч животом. Придерживая ее за корпус, начать раскачивать фитбол назад-вперед. Амплитуду движений следует увеличивать постепенно;
  • исходная позиция та же. Выполнять наклоны в разные стороны;
  • исходное положение то же. Совершать круговые движения мячом по часовой стрелке;
  • перевернуть малышку на спину и повторить сначала все упражнения.

Фото 8

Двигайтесь вместе с ребенком каждый день. Предпочтительно выбирать первую половину дня. Необходимо следить за тем, чтобы ребенок не перенапрягался. Упражнения следует делать за полчаса до или через 45-50 минут после кормления.

Рекомендуется превращать упражнения, укрепляющие мышцы, в игру. Это можно сделать, рассказывая сказки, детские стишки или песни. Рядом с дочкой можно поставить яркие игрушки. Тогда занятия будут интересны для малышки, принесут ей пользу не только физическую, но и психоэмоциональную.

Чего делать нельзя?

Неопытные молодые родители часто допускают ряд ошибок при усаживании ребенка, что может привести к проблемам со здоровьем. Поэтому мамам и папам полезно знать, что можно и чего нельзя делать, обучая малыша новому навыку.

Педиатры запрещают:

  • обкладывать дочку подушками, одеялами, валиками и оставлять в таком положении на длительное время. Кроха может завалиться набок. Наличие вокруг нее мягких изделий ограничивает совершение действий. Если малышка устанет, она не сможет принять удобную для себя позу. Усаживание в подушки чревато развитием горбатости, сутулости, сколиоза, травмирования позвоночника;
  • садить на горшок малышку, которая не умеет удерживать спину в вертикальном положении;
  • носить дочку в «кенгуру», если она не умеет самостоятельно сидеть. В такой конструкции тело ребенка находится в физиологически неправильном положении, позвоночник и тазовый отдел подвергаются большой нагрузке. Более безопасной альтернативой переноске-кенгуру выступает слингорюкзак. В таком изделии вес тела ребенка распределяется равномерно;
  • носить дочку на руках в сидячем положении. Комаровский отмечает, что это создает большую нагрузку на позвоночник. Если малышка сидит на руке, то необходимо второй рукой поддерживать ее подмышки и прижимать к себе;
  • усаживать девочку, которая еще не умеет удерживать спину в вертикальном положении, в стульчик со столиком для кормления, ходунки, прыгунки;
  • заниматься с ребенком, если он пребывает в плохом настроении, капризничает, хочет спать, болен; за то, что у нее не получается сидеть. Это лишь вызовет негативные эмоции по отношению к родителям и проводимым тренировкам.

Педиатры рекомендуют родителям сделать все возможное, чтобы защитить малыша от падений при обучении умению сидеть. Активного малыша не следует оставлять без присмотра. Детская кроватка должна быть мягкой. Вы можете оборудовать ее подушками, чтобы облегчить падение.

Советы родителям

Что делать маме и папе, если семи-восьмимесячный малыш еще не умеет сидеть?

Это время, когда вы должны позволить малышке без страха садиться.

Упражнения, помогающие укрепить мышцы ребенка

  1. Положите девочку на живот так, чтобы ножками она упиралась в тело взрослого. Приподнимите ребенка, придерживая его одной рукой под голени, а другой — под грудью. Спина и ягодицы девочки при этом должны быть напряжены. Через несколько секунд положите малышку и повторите упражнение вновь.
  2. Во время ежедневных воздушных ванн выкладывайте девочку на живот, помещая перед ней яркий предмет, чтобы побуждать тянуться к нему. Это отлично укрепит мышцы спины и пресса и подготовит ребенка к положению “сидя”. Можно приобрести небольшие кольца и повесить их над детской кроваткой. Девочка будет пытаться достать их, а ухватившись, попробует сесть. В возрасте 7-8 месяцев малышку можно сажать на колени на несколько минут в день.
  3. Девочке, лежащей на спине, протяните указательные пальцы. Когда она схватится за них, то попытается сесть. Спинка малышки должна оторваться от поверхности, при этом мышцы живота напрягутся. В такой позе ребенка нужно удерживать 20 секунд, а затем вновь вернуть в горизонтальное положение.
Оцените статью
Glamface
Добавить комментарий